Pierderea în greutate cu dieta Cenușăreasa este tendința periculoasă
Dieta cu Cenușăreasa sună ca o subțire ca o prințesă? Da asta e adevărat. Cu toate acestea, este orice altceva decât sănătos.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dieta cu Cenușăreasa sună grozav, nu-i așa? Arata ca o printesa in sfarsit! Subțire și frumoasă. Noua tendință alimentară din Japonia, din păcate, nu este deloc rece, este total periculoasă.
Pierderea în greutate cu dieta Cenușăreasa: de aici vine tendința
Dieta își poartă numele, deoarece rezultatul ar trebui să amintească de corpul Cenușăresei: picioare foarte strânse și subțiri, talie de viespe, fără stomac și un spate frumos. Totul, desigur: fără defecte, desigur.
Așa funcționează dieta Cenușăreasa
Dieta Cenușăreasa își propune să atingă un indice de masă corporală (IMC) de 18. Ca reamintire: calculați indicele împărțind greutatea (în kilograme) la pătratul înălțimii (în metri).
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
IMC este utilizat ca un ajutor în evaluarea dacă o persoană trebuie considerată supraponderală, greutate normală sau subponderală. După ce ați calculat această valoare, veți primi un număr pe care îl puteți compara cu un tabel general aplicabil. Următoarele se aplică ca ghid: un IMC între 18,50 și 24,99 este greutatea normală. Cu o valoare sub 18,5, precum cea a dietei Cenușăreasa, ești considerat (ușor) subponderal!
Dieta Cenușăreasa: periculoasă pentru sănătatea ta
Nutriționistul american Dr. Lyndi Cohen spune în Millennials Italia: „Stabilirea unor astfel de obiective este înspăimântătoare și periculoasă. Dacă IMC scade la 18, riscați să vă răniți corpul și să provocați probleme grave de sănătate. Într-adevăr, există posibilitatea ca cineva să moară încercând să atingă acest nivel ".
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Deci, tendința nutrițională din Japonia este mai mult decât nerezonabilă și stabilește standarde de frumusețe de neatins. Proporții precum cele ale unui personaj de film fictiv pur și simplu nu pot fi realizate în viața reală. Și nu trebuie! La urma urmei, fiecare femeie este frumoasă de sine stătătoare și în plus: prințesele Disney nu mai sunt doar blonde și super subțiri!
Pentru a obține o pierdere în greutate pe termen lung și sănătoasă, vă recomandăm să vă schimbați dieta. Dietele radicale pot provoca și promova tulburări de alimentație. Tulburarea alimentară este o boală gravă care are nevoie de ajutor profesional. Dacă dumneavoastră sau cei dragi sunteți afectați de o tulburare de alimentație, veți găsi de ex. la linia de asistență (089/28 28 22) pentru ajutor. Aici poți - în mod anonim, fără obligație și gratuit - să vorbești cu cineva non-stop care te va sfătui, te va sprijini și te va asculta.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile