Pierderea în greutate cu diete; toate fraudele; Moda XXL

Fiecare revistă pentru femei și fiecare tabloid au subiectul „dietei” în programul lor în fiecare număr fără excepție. Subiectul dietei ca umplutură de spațiu. „6 kilograme în 2 săptămâni cu supă de varză”, „4 kilograme în 10 zile cu salată de varză”, „10 kilograme în 21 de zile cu salată și mere”, „2 kilograme în 3 zile cu cârnați pâine fără cârnați și apă” ... Da, merge în absurd. La fel ca presupusa „dietă Acai Berry”. Mult nu are un gust bun sau nu îl mai puteți vedea până în a treia zi. Este tortură. Cei duri, care țin o dietă ciudată timp de 2 săptămâni, sunt pur și simplu înfometați de tot ceea ce nu au avut de făcut. Kilogramele pe care le-ai pierdut sunt rapid acolo, de multe ori mai multe.

diete

Deci, ce înseamnă dieta?

Experții spun că, în timp ce urmează o dietă, corpul se adaptează la „foamete”. Organismul nu înțelege că ar trebui să slăbească definitiv acum. Tot ce știe este că nu mai primește nimic și își transformă metabolismul în spatele arzătorului. De îndată ce mănânci din nou în mod normal, corpul se gândește: Acum foametea s-a încheiat, așa că fă totul de 3 ori, astfel încât să ai mai multe rezerve atunci când vine următoarea foamete. Notă: corpul face exact opusul a ceea ce ar trebui. Nu-i poți explica ce este o dietă și că ar trebui să-l facă să piardă pofta și greutatea permanentă. De aceea, toate dietele din reviste sunt întotdeauna fraude, completări de pagini și aranjamente fără sens ale textului și imaginilor.

Dacă sunteți serios în legătură cu pierderea în greutate, aveți o singură șansă:

Dobândește obiceiuri alimentare complet noi pentru totdeauna. Schimbați-vă dieta permanent. Aceasta nu se numește dietă, ci o schimbare a dietei. Mănâncă sănătos, mănâncă bine, nu mănâncă niciodată în exces, nu mănâncă niciodată o a doua porție, porți dulciuri și deseori înlocuiți-le cu fructe. Nu mâncați niciodată din plictiseală, doar atunci când corpul are într-adevăr nevoie de combustibil nou. Și cel mai important dintre toate: mișcarea. Mutați-vă puțin în fiecare zi din viață. Doar plimbări obișnuite, scări în loc de ascensor, mers pe jos în loc să iei autobuzul, aspirând mai des acasă ... fiecare exercițiu mai mult care devine un obicei reduce greutatea pe termen lung.

Dar nu puteți râde decât de titlurile dietelor din reviste! Și nu uitați: câteva kilograme sunt sexy!