Pierderea în greutate cu exerciții fizice de trei ori pe săptămână este suficientă SpringerLink

Dacă doriți să slăbiți, cel mai bine este să combinați o dietă de reducere a greutății cu exerciții fizice sporite. Dar cum combinați tipul de mișcare, intensitatea, frecvența și sfera antrenamentului în programul optim?

exerciții

Aceasta este o previzualizare a conținutului abonamentului, conectați-vă pentru a verifica accesul.

Opțiuni de acces

Cumpărați un singur articol

Acces instant la PDF-ul complet al articolului.

Calculul impozitului va fi finalizat în timpul plății.

Abonați-vă la jurnal

Acces online imediat la toate numerele începând cu 2019. Abonamentul se va reînnoi automat anual.

Calculul impozitului va fi finalizat în timpul plății.

literatură

Madjd A și colab. Efectul frecvenței săptămânale a activității fizice asupra pierderii în greutate la femeile sănătoase supraponderale și obeze care participă la un program de slăbire: un studiu controlat randomizat. La J Clin Nutr. 2016; 104: 1202-08

Informatia autorului

Afilieri

Bad Rothenfelde, Germania

Puteți căuta acest autor și în PubMed Google Scholar

autorul corespunzator

Corespondență cu prof. Dr. med. Alfred Wirth.