Pierderea în greutate cu guarana exact cum funcționează

Guarana

Guarana este utilizată în băuturile energizante și se spune, de asemenea, că suprimă pofta de mâncare și sete.

Guarana (Paulinia cupana) este o specie de liana originară din bazinul Amazonului, Venezuela, Brazilia. Guarana este adesea folosită pentru o dietă, deoarece are Inhibă pofta de mâncare și astfel poate ajuta cu acest lucru inutil Calorii a lua înăuntru.

În plus, semințele sunt deosebit de bogate în cofeină și conțin alcaloizi de metil oxantină cum ar fi teofilina și teobromina, precum și un derivat de xantină.

Datorită proporției ridicate de cofeină, produsele pe bază de guarana au un efect similar cu cafeaua. ea promova metabolism și leagă radicalii liberi.

Cu toate acestea, există Semințe fi efect clar Mai lent decât o ceașcă de cafea, de exemplu. Deci, aveți un efect constant, încât taninurile se eliberează treptat în corpul uman.

În Amazon, locuitorii folosesc guarana într-o manieră foarte concentrată pentru a-și satisface foamea și a o amesteca cu apă și miere. A comprimat Cu Guarana contine aprox. 32 mg cofeină, deci mai puțin de unul ceașcă cafea aprox 100 mg cofeină conține.

Produse cu Guarana ar trebui putere crește si apetit inhiba. De asemenea, ele sunt adesea adăugate la băuturile energizante și la guma de mestecat ca ingrediente active.

Pe lângă cofeină, teofilina și teobromina pe care le conține au, de asemenea, un efect stimulator asupra organismului.

Puteți cumpăra guarana în această țară sub formă de tablete, tablete masticabile, pulbere, băuturi energizante, gumă de mestecat, dulciuri și ceai combinate cu mate.

Efectele secundare ale guaranei

Guarana este folosită și în guma de mestecat.

Guarană nu numai că înăbușă foamea, ci și setea. Cu toate acestea, consumul excesiv de guarana poate duce și la efecte secundare.

Deci, aici sunt posibile:

Neliniște interioară
tulburari de somn
Durerile musculare
o durere de cap
nervozitate

Guarana poate servi cu siguranță drept suport pentru o dietă. Cu toate acestea, comprimatele nu înlocuiesc o schimbare sănătoasă a dietei în alimente mixte și exerciții fizice sub formă de sport.

Cu toate acestea, nu este dăunător într-o mică măsură. Similar cu cafeaua, poate avea efecte pozitive asupra metabolism a avea.

Guarana este, de asemenea, populară pentru culturisti ca preparat care îmbunătățește performanța.