Pierderea în greutate cu metoda Montignac pentru manechini - Michel Montignac,

Michel Montignac, Sybille Montignac - Colecția pentru manechini

rezumat

Doriți să puneți capăt dietelor restrictive „yo-yo”, să slăbiți eficient și durabil, să reduceți riscurile cardiovasculare și să preveniți apariția diabetului? Pe scurt, vrei să slăbești continuând să mănânci bine? Concepută de Michel Montignac în urmă cu douăzeci și cinci de ani, metoda Montignac nu a fost niciodată atât de actuală și indispensabilă. Mult mai mult decât o dietă, este un program nutrițional perfect echilibrat: nu este vorba de a mânca mai puțin, ci de a mânca mai bine făcând alegerile corecte.

pierderea

Cu această carte, metoda Montignac este în sfârșit la îndemâna tuturor! Indicele glicemic, principalele categorii de alimente și metabolismul nu vor mai păstra niciun secret pentru dvs. Ce să mănânci la micul dejun, în timpul unui prânz de afaceri, în cantină, la cină, în timpul meselor festive? Când putem trece de la faza 1 (faza de slăbire) la faza 2 (faza de stabilizare)? Ce sport să practici în sprijinul metodei? Cu această carte, Michel și Sybille Montignac se ocupă personal de linia ta !