Pierderea în greutate cu suc de lămâie - mit sau este cu adevărat posibil
Slăbește și slăbește cu suc de lămâie - Dieta cu suc de lămâie
Poate funcționa într-adevăr o dietă cu suc de lămâie? De fapt, a devenit cunoscut prin intermediul mass-media, deoarece recent multe vedete jură că pot pierde rapid în greutate cu ea. Există diferite variante ale dietei cu suc de lămâie. ex. pierde lămâie cu pătrunjel.
1. Mâncați o dietă normală și beți multă apă cu suc de lămâie în timpul zilei, îndrăznesc să mă îndoiesc dacă acest lucru va duce la succes, în cele din urmă depinde de mai multe criterii pentru creșterea în greutate!
Dacă doriți să slăbiți, trebuie să știți că dieta singură nu determină succesul. Corpul sau tipul metabolic joacă un rol, cât de mult faci sport sau cât de antrenat ești, adică ai mușchii suficienți pentru a arde excesul de energie? Modul de viață joacă, de asemenea, un rol major, mai aveți mult exercițiu în viața de zi cu zi sau sunteți legat de un scaun * G * Somnul nu trebuie uitat, deoarece într-adevăr arde kilogramele, oricine doarme prea puțin pierde automat mai puțin greutate!
2. Mănâncă după cum vrei, dar cu zahăr redus și bea mult suc de lămâie.
Ca și în cazul primei variante, acest lucru nu pare să ducă la un mare succes.
3. Varianta crash, foarte populară printre vedete pentru a slăbi rapid câteva kilograme.
Beți mai mult doar suc de lămâie, dar acesta este apoi îndulcit cu zahăr și eventual ascuțit cu ghimbir sau ardei iute pentru a stimula arderea grăsimilor. Găsesc această variantă cea mai promițătoare, deși o dietă practic zero nu este cea mai sănătoasă. Este foarte asemănător cu postul. Componentele picante sunt lăudabile și ar trebui, de asemenea, să stimuleze arderea grăsimilor, doar că de fapt înseamnă că alimentele asociate pot fi digerate mai bine.
Deci și acum varianta 4, pe care aș recomanda-o!
Cu siguranță poți pierde în greutate cu sucul de lămâie, dar singurul suc de lămâie are puțin de-a face cu el, ai putea spune, de asemenea, că o fac cu suc de urzică * G *, cu variantele 1 până la 3 sucul de lămâie ar trebui să acționeze ca stimulator al apetitului. Cu 1-3 ar trebui să beți câțiva litri pe zi, dar vă rugăm să nu exagerați. Ai auzit vreodată de otrăvire cu apă? Domnul Udo Pollmer va fi bucuros să vă explice asta, voi adăuga doar videoclipul, apoi veți putea citi mai departe, cu pierderea în greutate cu suc de lămâie.
Desigur, mass media nu raportează despre asta ...
Deci, sper că nu ați fost prea mult din context de acum ...
Sucul de lămâie este sănătos? Sigur, desigur! Slăbește cu suc de lămâie ...
Prin urmare, recomand o dietă „normală” sau ce ar putea însemna asta pentru fiecare individ, dar introduceți rapid un suc de lămâie dimineața. 1-2 litri de suc de lămâie diluat cu apă. Cea mai sănătoasă opțiune este, desigur, să extrageți sucul din întreaga lămâie cu coaja prin storcător. Nu este cazul cu dietele convenționale cu suc de lămâie! Pentru că substanțele care promovează în mod deosebit sănătatea și frumusețea sunt în coajă și în miez, așa cum am predicat aici de multe ori * G *. Mulți se gândesc întotdeauna la numeroasele vitamine C din sucul de lămâie, dar lămâia are multe de oferit.
Deci aș amesteca o lămâie medie cu un litru de apă distilată, aceasta ar fi varianta premium a acestei „diete”, ca să zic așa. Beți 1-2 litri din el cu înghițituri mici dimineața, apoi nu vă va fi foame atât de repede. Dacă doriți, puteți adăuga, desigur, câteva frunze de mentă sau balsam de lămâie, ceea ce crește puțin gustul. Aș încerca să evit zahărul, pentru că zahărul amestecat cu acid este un agent extrem de distrugător! Gândește-te la cola! Cu toate acestea, această dietă nu ar trebui să se mai efectueze pe o parte cu lămâie, după o săptămână ați putea înlocui alt suc cu lămâie ... Sucurile proaspete, în special verdețurile, oricum ar fi non plus ultra! De exemplu, castravete, pătrunjel, lămâie și puțină mentă ar fi o variantă ... un astfel de suc este, desigur, foarte potrivit și pentru detoxifiere.
Vitaminele și anumite substanțe vitale pot fi mai bine absorbite dimineața pe stomacul gol. Deci, este mai bine să beți suc de lămâie dimineața așa cum se răspândește pe parcursul zilei.
Subiectul lămâii este cu adevărat nesfârșit, așa că voi face un punct mai întâi!
Folosirea sucului de lămâie singur pentru pierderea în greutate cu siguranță nu va funcționa. Deci un mit! Dar, în combinație, poate contribui cu ușurință la pierderea câtorva kilograme.
Ps. Sfat mic pentru cumpărături ... parte cu adevărat ingenioasă ...