Pierderea în greutate cu Wii Fit - Blogul
De câțiva ani încoace, Wii Fit își face casă în multe case și mulți adepți din întreaga lume jură pe el. Este cu adevărat posibil slabeste cu Jocuri video ? Vă dezvăluim secretele succesului său.
Principiul Wii Fit
Bine cunoscut publicului larg, principiul este simplu: Wii Fit este singura consolă capabilă să combine exerciții fizice și jucăuș. Are o placă Wii (sau scară/pan) care este umplută cu senzori. Acestea fac posibilă evaluarea unui număr de caracteristici: IMC, greutate, centrul de greutate etc.... dar și pentru a detecta mișcările live ale jucătorilor și a le corecta dacă este necesar.
Alegerea programului potrivit de slăbire
Pentru început, jocul Wii Fit Plus furnizat oferă o bună abordare bună a instrumentului de antrenament. Începeți cu un test care vă evaluează starea fizică și vă întreabă dacă aveți obiective în ceea ce privește pierdere în greutate. Odată ce toate aceste date au fost înregistrate, puteți începe !
Puteți juca la întâmplare sau stabiliți un program de instruire personalizat care te va face să îți faci exercițiile preferate.
Aș dori să stabilesc un wii fit program pentru slăbit, cum să fac alegerea mea ?
În funcție de zonele corpului pe care doriți să le exersați și de caloriile pe care doriți să le ardeți, aveți la dispoziție o mulțime de opțiuni. Asistentul vă va ghida în pașii dvs.
Printre programele Wii Fit Plus:
- Yoga iar diferitele sale posturi ajută la tonificarea mușchilor și la îmbunătățirea posturii
- Antrenamentul de forță ajută la construirea și tonificarea mușchilor
- Jocuri de echilibru combina sentimentul de echilibru și concentrare
- Aerobic (box, jogging, step, hula hoop etc.) ajută la tonifierea mușchilor și acestea sunt exercițiile care vă permit să pierdeți cele mai multe calorii.
- „Antrenamentul plus” include 15 activități distractive fără a scăpa de pierderea de calorii: golf, curs aerian, kung fu, lider de trupă, jonglerie ...).