Pierderea în greutate - cum ar fi forumul pentru copii
Bună ziua tuturor, micuțul meu are acum aproape șase săptămâni și am avut o naștere naturală și nu alăpt. În total, mă îngrășasem 25 kg, acum doar nouă au dispărut. Și nu se mai întâmplă nimic. Încerc să merg 10.000 de pași în fiecare zi timp de două săptămâni, făcând deja exerciții de regresie, yoga ușoară/pilates, evitând zahărul și în principal consumând carbohidrați săraci. Dar: cântarul nu se mișcă puțin!
De ce nu? Nu vreau să slăbesc imediat cei 14 kg, durează ceva - îmi dau seama. Dar măcar puțină motivație ar fi grozavă!
Cum e cu tine? Asta se datorează în continuare hormonilor care mai trebuie să se niveleze? sfaturi?
Re: pierderea în greutate - cum?
raspunde de la Lendita1987 pe 2 iunie 2020, 21:34
Cred că pierderea în greutate este în general dificilă, corpul este total nebun. Trebuie să spun că mai am 4 kg din cei 25 kg, dar pentru mine se datorează cu siguranță lipsei de somn și alăptării. Trebuie să cred în el la fiecare 50 de minute. Cel puțin acest lucru este pozitiv: - /
Mângâie-te că poți dormi mai mult.
Re: pierderea în greutate - cum?
raspunde de la jessiexboux pe 2 iunie 2020, 21:56
Aici erau și +25 kg, din care aveam 10 kg, gândiți-vă prin retenția de apă la 1 săptămână după naștere. Și acum, după 8 săptămâni, alte 5 sunt în jos, astfel încât, de asemenea, a durat 7 săptămâni, merge foarte, foarte încet pentru mine, dar Doamne nu-mi pasă și dacă kilogramele rămân pe ea, am o fiică minunată:)!
Re: pierderea în greutate - cum?
raspunde de la Dani3112 pe 3 iunie 2020, 7:39 a.m.
Uau, rulați un program foarte frumos pentru a vă asigura că tocmai ați trecut perioada postpartum.
Pentru mine au fost 20 kg, la două săptămâni după naștere au dispărut 13. Am alăptat complet și nu m-am mișcat toată săptămâna de sarcină.
Acum, după zece săptămâni, sunt încă aproximativ cinci kilograme prea mult, dar atâta timp cât alăptez, nu vreau să mă alimentez sau să fac mișcare prea mult.
Îmi pot imagina că hormonii au un rol în stagnarea greutății. Nu te stresa și dă-i corpului tău timp. A făcut o treabă grozavă.
Singurul lucru pe care nu l-ai făcut încă este sportul, dar cu asta aș mai aștepta puțin, sau aș începe încet și cu regresie etc. Oricum o faci exact corect. Așa cum am spus, îndepărtați presiunea, nu rămâneți în picioare pe cântar, pur și simplu continuați ca înainte și bucurați-vă de timpul petrecut cu bebelușul dvs. - kilogramele vor cădea apoi! Încă aveam o idee în ceea ce privește hormonii: după prima săptămână de sarcină am avut o inimă de curse și brusc cu cinci kilograme mai puțin decât înainte de săptămâna de sarcină - m-am strecurat într-o tiroidă hiperactivă când hormonii s-au schimbat. Ev. cu tine invers? O valoare ridicată a tiroidei are ca rezultat un metabolism lent.
Re: pierderea în greutate - cum?
raspunde de la Michi93 pe 3 iunie 2020, 13:37
Ai născut acum doar 6 săptămâni.
Oferă-i timp corpului tău.
Cum spui atât de frumos:
Sarcina vine 9 luni și merge 9 luni.
Re: pierderea în greutate - cum?
raspunde de la Fericită mamă pe 3 iunie 2020, 17:28
Cu primul meu copil, am crescut 10 kg, care au dispărut imediat. Arătam ca înainte chiar după naștere.
Cu al doilea copil am crescut 20 kg pentru că a durat aproximativ 3 luni până când totul a dispărut (am făcut o mulțime de plimbări și am acordat atenție dietei mele)
Acum am născut cel de-al treilea copil în urmă cu aproape 6 săptămâni, pentru că m-am îngrășat cu 20 kg și 14 sunt acum jos (sunt atent din nou la dieta mea și mă mișc mult cu 3 copii oricum)
Nu am alăptat niciodată pe niciunul dintre ei.
Este diferit pentru toată lumea și nu vă faceți griji, așa că cu al doilea meu a durat ceva timp.
Re: pierderea în greutate - cum?
raspunde de la Doamna Tuedl pe 3 iunie 2020, 20:47
Ce pot sa spun.
Am luat 16 lire sterline
După aproape 2 luni, mai sunt 8 kilograme pe el. Am fost și mai puțin, dar am pus din nou 3 kilograme?!
Cum este posibil? Mă mișc toată ziua. Mai am 2 kituri. Sunt în grădină toată ziua. Și alăpt pe deplin.
Da, nu acord prea multă atenție mâncării. Dar crește?!
Am început să număr număr de calorii și să sar peste carbohidrați acum câteva zile. Cu asta am slăbit rapid, dar rezultatul a fost. doamna era foarte nemulțumită de lapte. A venit la fiecare 2 ore noaptea în loc de 5-7 ore obișnuite. Și în timpul zilei își dorea fiecare oră.
Voi încerca din nou acum, dar cu ceva mai multe calorii.
Acum vara, greutatea prea mare mă deranjează și mai mult. Pentru că nimic nu se mai potrivește și doar arată prost. Și nici mie nu-mi place să cumpăr altele noi.
Re: pierderea în greutate - cum?
raspunde de la San89dra pe 3 iunie 2020, 21:53
Încă am avut 5 kg de la naștere și solzii nu se mișcă deloc pentru mine. Dar nu mă stresa nici pe mine. Uneori, cu greu am timp să-mi pregătesc ceva de mâncare, așa că există deseori mese gata preparate. Și nici nu am reușit să încep regresia pentru că cumva nici nu știu când să o fac.