Pierderea în greutate De ce este greu să pierzi în greutate Hipnoza pentru slăbit - Aromance
A fi supraponderal sau obez nu mai este considerat o problemă de stil de viață, dar este acum clasificat și tratat ca o boală de către Organizația Mondială a Sănătății. Obezitatea face parte dintr-un spectru de probleme metabolice precum diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat. De asemenea, duce la multiple afecțiuni, cum ar fi riscul de atac de cord, accident vascular cerebral, dificultăți de respirație, dureri articulare, boli ale ficatului gras, infertilitate, depresie și cancere multiple. Mai presus de toate, calitatea vieții suferă foarte mult. Prin urmare, este foarte important să mențineți o greutate sănătoasă și să vă cunoașteți opțiunile de slăbire dacă sunteți obezi.
Pierderea în greutate: care sunt opțiunile?
Există mai multe opțiuni pentru pierderea în greutate, inclusiv medicale, endoscopice și chirurgicale. Cu toate acestea, orice tehnică de slăbire va funcționa numai dacă veți menține o dietă sănătoasă și vă veți exercita de rutină după ce ați atins obiectivul de slăbire. În timp ce o dietă sănătoasă este bogată în proteine, carbohidrați și fibre, antrenamentul minim recomandat pentru menținerea greutății este de cel puțin 30 de minute de exerciții aerobice moderate, cinci zile pe săptămână.
Pierderea în greutate medicală
Opțiunile medicale încep prin a vă asigura mai întâi că nu aveți o afecțiune tratabilă, cum ar fi hipotiroidismul sau o altă tulburare hormonală care determină creșterea în greutate. Există medicamente aprobate pentru slăbit, pe care medicul le poate prescrie. Individul este atent monitorizat pentru efectele secundare în timp ce ia aceste medicamente.