Pierderea în greutate, fără disciplină, pierderea de kilograme în ciuda ospătării; Dragă, burtica trebuie să plece! Sunt împreună
Îngrășarea aproape că merge de la sine. La un moment dat începe cercul vicios al dietei, al efectului yo-yo și al consumului excesiv, al nefericirii și al rușinii. Ce bine că poți deveni din nou subțire aproape singur!
Pierderea în greutate începe în capul tău, nu pe farfurie, nu pe cântar și nu pe bandă de alergat. Pierderea în greutate începe atunci când capul dvs. dă clic. Rainer Limpinsel, medic, autor și muzician de succes - și supraponderal de mulți ani, a simțit acest lucru în mod direct. Prin urmare, împreună cu soția sa Ute Schüwer, el a dezvoltat un program în 3 pași - iar kilogramele au scăzut în amândoi.
- Eliberați frânele din cap - setați cursul de îndepărtat.
- Mănâncă diferit pas cu pas - și întotdeauna cu plăcere.
- Rămâi realist - lasă ceea ce este inutil în viața de zi cu zi.
Pentru că a pierde în greutate și a te distra nu se exclude reciproc.
___________________________________________________
Concurs: În cooperare cu Thieme puteți câștiga cărți de 3 x 1 „Schatz, der Bauch muss weg!”.
Doriți să participați la concurs? Nici o problema!
Pentru a participa la competiție, pur și simplu completați formularul de concurs și trimiteți-l.
Vă dorim mult succes!
Data limită pentru înregistrări este 31 decembrie 2018. Decizia judecătorilor este definitivă.
Câștigătorii vor fi anunțați prin e-mail după extragere!