Pierderea în greutate fără efectul yo-yo - acum știu cum să o fac; Calea de succes

Barbara M. tocmai își îmbrăca pantofii de sport când prietena ei Corinna S. a dat colțul. Acesta a fost punctul luminos al săptămânii: o oră de alergare împreună prin verde. A fost deosebit de important pentru Barbara astăzi, deoarece a decis să slăbească până în vară și a început o dietă. De îndată ce au început să meargă, ea s-a plâns Corinnei de durerea ei: „Ultima dietă a fost în urmă cu doar șase luni și am primit rapid cele câteva kilograme care au coborât din nou - plus două kilograme deasupra. de ani de zile. Este disperat! " Când a întrebat Corinna, ea a raportat că are un plan de dietă de la o revistă care promitea să piardă opt kilograme într-o săptămână. Prietenul clătină din cap dezaprobator: "Astfel de diete nu au sens! Corpul pierde apă și, dacă nu ești atent, și masa musculară, dar cu greu se descompune grăsime într-un timp atât de scurt." Și a explicat: „Ceea ce experimentați este un efect tipic de yo-yo: greutatea scade pentru o perioadă scurtă de timp, dar apoi câștigați excesiv, deoarece organismul stochează multă grăsime după faza foamei”.

efectul

Înfrântă, Barbara s-a oprit și a întrebat: "Ai o idee mai bună?" Corinna a râs fericită: "Da! Ai auzit vreodată de post intermitent? Îmi merge excelent!" și a descris: Cu această metodă modernă de slăbit, mănânci ca de obicei și te descurci fără alimente doar pentru o perioadă scurtă de timp - dar în mod regulat. Cu schema 16: 8, mănânci ceva doar opt ore pe zi, cu o altă variantă una sau două zile pe săptămână. „Am citit despre un studiu care a arătat că postul intermitent a funcționat și mai bine atunci când este combinat cu deacidificarea”, a adăugat ea. „În farmacie mi-au explicat și de ce este atât de benefic”.

Când depozitele de grăsime sunt defalcate, se eliberează așa-numiții cetoacizi, ceea ce duce la o creștere acidă. Această supraacidificare agravează performanța metabolică. Ca urmare, pierderea suplimentară de grăsime poate încetini. „Așa-numita criză a dietei, adică oboseală, stare generală de rău sau dureri de cap în timp ce pierdeți în greutate, poate fi, de asemenea, urmărită înapoi la hiperaciditate”, a subliniat ea. Barbara a ascultat: "Exact de asta sufer de câteva zile! Dar cum funcționează, dezacidificare?" Corinna a răspuns: „Pentru a reduce acidul care se acumulează în timpul dietei, farmacia m-a sfătuit să iau un preparat de bază bine dovedit și bine tolerat, cum ar fi Basica”. Mineralele bazice neutralizează excesul de acid, readuc echilibrul acido-bazic în echilibru și astfel ameliorează metabolismul stresat.

Dezacidificarea creează astfel condiții optime pentru pierderea în greutate cu succes. „Fac asta de patru săptămâni acum și sunt încântată: postul intermitent poate fi ușor integrat în viața mea de zi cu zi și indicatorul de pe cântar scade”, a raportat ea. - Voi încerca și eu asta, spuse Barbara cu speranță. "Să vedem dacă îmi pot recupera figura bikini până la sezonul piscinei!"

Dovedit științific: degradarea acidului optimizează pierderea în greutate

Într-un studiu dublu-orb controlat cu placebo, cercetătorii de la Universitatea din Halle-Wittenberg au arătat cum poate crește pierderea în greutate: participanții au finalizat trei luni de antrenament. O parte din grup a susținut acest lucru prin post intermitent cu 1-2 zile de post pe săptămână. În plus, persoanele testate primeau în mod regulat preparatul de bază Basica Direkt sau un preparat fals (placebo). Cei care au combinat exercițiile fizice și postul intermitent cu descompunerea acidului au pierdut cel mai mult în greutate. Și a existat un efect suplimentar: au fost, de asemenea, mai eficienți decât ceilalți participanți.

Basica a fost fondată acum mai bine de 80 de ani de Dr. Volkmar Klopfer și omul de știință suedez Ragnar Berg. În acel moment, ei foloseau minerale de bază care erau lăsate în cenușă după arderea fructelor și legumelor. Chiar și astăzi, Bazica este formată din minerale organice (citrați) care se găsesc în mod natural în alimente. Produsul de calitate este disponibil în farmacii.

Protina Pharm. GmbH
c/o WEDOpress GmbH
Angelika Lemp
50. Sossenheimer Weg 50
65824 Schwalbach
T: 06196-9519968
F: 06196-9519970
E-mail: [email protected]

Conținut original de la: Protina Pharmazeutische GmbH, transmis prin știri aktuell