Pierderea în greutate fără sport, este posibil

Bună ziua tuturor prietenilor,

Încerc, pentru a unsprezecea oară, să scap de cei 20/25 kg ai mei, ca să trag ca mizeria, de vreo 6 ani.
Am 39 de ani și cântăresc 80 kg pentru 1m 63 - un butoi adevărat, mai ales că surplusul este distribuit în principal în partea de sus, cum ar fi atleta Bibendum ce !

Mă urăsc, mă urăsc și nu-mi vine să cred că afurisita mea oglindă mă trimite înapoi la mine !

În cele din urmă, aș vrea să încep mâine, o dietă sănătoasă, precum observatorii de greutate, după ce am încercat aproape totul:

- Xenicalul care dă diaree furioasă, îngrozitor de scumpă și fără rezultat.
- Reductilul (Orlistat) care m-a determinat să-mi cresc tensiunea arterială la 18, în timp ce nu aveam nicio problemă pe partea aceea - oprește-te după o săptămână - Păcat pentru că pierdusem 2,5 kg, dar la ce preț !
- Pliculetele proteice se opresc după 2 săptămâni, deoarece după analize, rinichii nu funcționau corect din cauza supraîncărcării proteinelor (formarea calculilor). Chiar dacă pierdusem 3 kg, am preferat să mă opresc.
- Tratament de slăbire în Brides les Bains/3 săptămâni: relaxare excelentă, dar o grăbire pentru a urma toate tratamentele recomandate - Dar s-au pierdut doar 3 kg, în ciuda masajelor, dușului cu jet și multe altele.

Desigur, toate acele kilograme au galopat de atunci.

Iată deci trecutul meu. Desigur, am consultat întotdeauna nutriționiști și endocrinologi și nu merg niciodată la diete fanteziste.
Da, supă de varză. Observați pasionații de petomani, care intenționează să-și otrăvească prietenii, familia și vecinătatea. Nu aș spune mai multe.

Ei bine, aș vrea așadar să știu, dacă dintre voi, prietenii mei de ghinion, cineva s-ar fi slăbit, fără a face exerciții excesive ?

Am probleme articulare (artrită) și am probleme cu mișcarea, cum ar fi aerobic și alte trepte.

În plus, din păcate lucrez acasă și tentațiile sunt grozave. Am încercat, paharul mare de apă, lectura, mărul care se oprește. Dar nici o modalitate de a nu sparge, mai ales aprem. pe la ora ceaiului.
Îmi place să iau ceai cu 4/5 fursecuri sau o bucată de ciocolată. restul timpului mănânc alimente echilibrate în mod normal. Ei bine, cred.

Așadar, fetelor, dați-mi rețetele și sfaturile dvs. și mărturii, voi face același lucru pentru voi.

Deci, sigur, de data aceasta, voi ține drumul.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Dieta și sportul
salut linette,

Tocmai am văzut mesajul tău și îmi iau câteva momente ca să răspund.
Sunt în programul WW de 10 săptămâni acum și am slăbit deja 11,6 kilograme, nu fac alt sport decât înot puțin din când în când și evit să iau mașina.
Pentru a obține informații despre WW, de ce nu mergeți să vedeți postările WW, veți găsi oameni gata să vă ofere toate informațiile, rețetele și sfaturile pentru a începe dieta cu un început bun.

(apropo, din partea mea, am început dieta cu 1 greutate de 89,9 kilograme pentru 1m60 și astăzi sunt la 77,6)

Noroc cu dieta Bises ROUDOUDOU

Dieta și sportul
salut linette,

(apropo, din partea mea, am început dieta cu 1 greutate de 89,9 kilograme pentru 1m60 și astăzi sunt la 77,6)

Noroc cu dieta Bises ROUDOUDOU

Vă mulțumim roudoudou pentru răspunsul dvs. amabil
Voi vedea postările de pe wawas.

În orice caz, vă mulțumesc pentru încurajări și bravo pentru perseverență. e dragut.

Daca vrei
puteți veni alături de noi la discuția Weight Watchers & Cie. În grupul nostru nu există prea multe sportive grozave și toate fetele sunt adorabile

Eu pot .
de asemenea, vs participa la WW & CIE discută

Binesure
Rududu ești binevenit și tu și vei motiva mai mult de unul

Jckie

Personal, mi se pare înfricoșător ww.
pentru că obsedezi de puncte, lucruri și lucruri, trebuie doar să citești comentariile.
Cred că îl prefer pe Fricker, dacă este vorba de dietă, el este mai puțin obsedant.
Sau, foarte eficient, începe fulgerul lui Dukan. dar pe termen lung, nu slăbim mai mult de 1 kg pe săptămână și este o dietă foarte dură, destinată celor cu adevărat obezi.
Oricum, toate zermateuzele vă vor spune că orice dietă duce la o hrănire forțată ulterioară, și că recuperăm kilogramele cu un bonus. Acest lucru nu este neapărat adevărat pentru cei care fac prima dietă din viața lor, singura și cu succes.
Dar pentru ceilalți. nu este usor. Ar trebui să încercăm să înțelegem de ce mâncăm prea mult, deci multă muncă asupra noastră. Nu toată lumea este pregătită să o facă și uneori dezvăluie lucruri urâte care sunt bine reprimate.
Știți de ce ați luat acele 20-25 de kilograme acum 6 ani?
Mult noroc.

Personal, mi se pare înfricoșător ww.
pentru că obsedezi de puncte, lucruri și lucruri, trebuie doar să citești comentariile.
Cred că îl prefer pe Fricker, dacă este vorba de dietă, el este mai puțin obsedant.
Sau, foarte eficient, începe fulgerul lui Dukan. dar pe termen lung, nu slăbim mai mult de 1 kg pe săptămână și este o dietă foarte dură, destinată celor cu adevărat obezi.
Oricum, toate zermateuzele vă vor spune că orice dietă duce la o hrănire forțată ulterioară, și că recuperăm kilogramele cu un bonus. Acest lucru nu este neapărat adevărat pentru cei care fac prima dietă din viața lor, singura și unică, și de succes.
Dar pentru ceilalți. nu este usor. Ar trebui să încercăm să înțelegem de ce mâncăm prea mult, deci multă muncă asupra noastră. Nu toată lumea este pregătită să o facă și uneori dezvăluie lucruri urâte care sunt bine reprimate.
Știți de ce ați luat acele 20-25 de kilograme acum 6 ani?
Mult noroc.

Fiecăruia al său
La rândul meu, sunt WW de 10 săptămâni. și nu mi se pare atât de înfricoșător.
Dimpotrivă, mă simt foarte bine pe pielea mea, mănânc devreme și slăbesc și frustrarea mea.
După aceea, revine tuturor să facă alegerea lor și toate dietele au părțile lor bune și rele.

Aici este devreme
ROUDOUDOU

Buna linette !
Da, ar putea exista o modalitate care să vă stimuleze să pierdeți în greutate, în primul rând.