Pierderea în greutate în forumul de sănătate; mi-e frig
Sunt la dieta mea de aproximativ 2 săptămâni și am observat că sunt întotdeauna total rece.
De exemplu, ieri erau 25 de grade și mi-a fost frig. De obicei, mă simt foarte fierbinte de la 20 °.
Este normal, are cineva o explicație pentru asta sau altceva nu este în regulă cu mine?
Aș fi bucuros să răspund,
Mulțumesc anticipat
Și ce pot face cu privire la metabolismul meu descendent? Primesc întotdeauna 1500-1800 kcal/zi și, de asemenea, merg la Fice (mai mult sau mai puțin) în mod regulat.
78 kg, lire sterline au dispărut pentru moment
Jurnalul meu
Știu că mă răcește după antrenamentele cu greutăți intense. jumătate de oră mai târziu. Îngheț atât de extrem, aproape oricât de sărac ar fi afară. Eu atribu asta efortului - și că acest lucru afectează circulația - dar după un timp dispare.
altfel, când mi-e frig, m-am obișnuit să fac câteva exerciții. (în companie, de exemplu, o fac la toaletă când mă jenează privirile ciudate). de obicei nu mi-e frig de mult timp.
în caz contrar, fii atent la ce alimente cere corpul tău. de obicei știe foarte bine de ce are nevoie.
Respectul de sine este: nu mai trebuie să fii perfect.
(Romana Prinoth Fornwagner, * 1960, arheolog italian și preistoric)
Februarie 2002: 94 kg
Septembrie 2002: 75 kg
tocmai am atins subiectul TMC în timpul antrenamentului, foarte interesant. Colegul tău trăiește conform celor 5 elemente?
78 kg, lire sterline au dispărut pentru moment
Jurnalul meu
Pentru mine s-a observat că pentru o vreme am avut multă salată (rece, desigur), o mulțime de iaurt și produse lactate și, în general, puțină mâncare caldă, precum și multe băuturi reci. Minunatul suc de portocale sau pâinea proaspătă te răcorește, de asemenea. Apoi am trecut și dimineața de ex. Am mâncat o masă caldă cu multe alimente „neutre”, multă apă fierbinte în loc de ceai (m-a scurs și mai mult, motiv pentru care a venit căldura) sau cafea. În acel moment am rămas fără iaurt și pâine. Tind să stau la mijloc, pentru că este atât de ușor să fac ceva greșit și să încerc să mă orientez aproximativ și să-mi ascult burta.
În acest moment trebuie să fac asta, pentru că, în ciuda temperaturilor minunate, eu încă îngheț aici cu 2 tricouri, cu guler și cu jachetă caldă. Chiar dacă acest lucru se datorează bolii, multe pot fi îmbunătățite. Cred că pentru uz casnic, dacă nu pretindeți că doriți să vă vindecați cu el și să stați departe de extreme și să vă ascultați corpul, vă puteți găsi drumul. Dar las în mare parte întreaga arie din plante. Ierburile au un efect nebunesc, aș prefera să las asta unui expert și prefer să rămân cu micile ierburi „occidentale” (mai ales) pe care le cunosc.
Apropo. Îngheț foarte repede când trebuie să fac multă muncă mentală mult timp. Prin urmare, vârful cu mișcare are sens dacă nu suferiți în prezent de o boală. Poate încercați să alternați băi sau dușuri. De asemenea, băi de picioare sau ceva de genul acesta. Și dacă îl poți lua și nu îl întorci, poți bea ceai de ghimbir. Se încălzește cu adevărat. Trebuie să fiu singur cu asta.
TCM este cel puțin pentru mine o modalitate de a-mi înțelege mai bine corpul și nevoile mele. A fost foarte distractiv să descopăr asta, totuși. Dar fiecare își găsește drumul. Noroc și sper că NU vă îmbolnăviți acum și este doar o reacție la stres sau la mâncare sau la ambele!