Pierderea în greutate în fundația scaunului cu rotile MyHandicap
Stare subiect: răspuns
Nu știu dacă este un sfat secret, dar aruncă o privire la această pagină
http://www.abhaben-aktuell.de/ îți spun dacă asta te-a ajutat, voi lua parte și vreau să slăbesc 40 de kilograme.
bună,
dați un exemplu de cum arată cele 3 mese.
Uneori diavolul este în detalii.
cum am citit asta, m-am gândit imediat la mine
Mă alătur imediat, dar cum este aceasta întrebarea când gătești cu conținut scăzut de grăsimi.
Deocamdată ar trebui să scot 10 kg, dacă este posibil până la 30 kg.
Putem face asta împreună direct.
Așa că fac acest program SIS care înseamnă că mănânc carbohidrați doar dimineața. Asta înseamnă 3 felii de pâine cu gem și foarte puțin unt și sau unt vegetarian, atunci trebuie să vă asigurați că aveți voie să beți numai 5 ore și apoi să mâncați 150 g de paste la prânz. seara, cu sos de roșii și numai mâncare bogată în proteine, din nou după 5 ore. Asta înseamnă că poți mânca salată în orice cantitate și tip cu carne slabă. Dar la noptieră primești cartea Slim IM Sleep pe Amazon, unde poți citi cum ar trebui să funcționeze totul, o voi încerca acum și nu trebuie să îmi fie foame
Este foarte greu să fii copil!
Dar mai greu încă adult.
Crezi că poți face orice acum
și totuși trebuie să lase multe în urmă!
Guido Ai fost un atu! Ai grijă!
Nu pot să-l explic atât de bine cum este descris în carte, dar o voi încerca pentru că am intrat în contact cu o mulțime de oameni din forum care au făcut-o în acest fel și, așadar, încercați să faceți inteligent
bună,
Nu stau într-un scaun cu rotile, dar îmi place să particip. Ați experimentat deja vreunul dintre voi această pierdere în greutate în timp ce dormiți? Dimineața 5 pâini Nutella (delicioase!), După 5 ore la prânz orice vrei, după 5 ore seara numai albuș de ou. Se presupune că organismul descompune grăsimea noaptea. Sună ca un vis! Aș vrea să încerc, dar nu îndrăzni. Mi-e teamă că nu va funcționa și că mă voi îngrășa fără sfârșit (5 pâini Nutella sunt foarte multe! = Vă rog să-mi spuneți cu ce experiențe aveți!
bună,
Ei bine, atunci vă doresc mult noroc, dar nu vă mirați dacă nu a funcționat.