Pierderea în greutate înainte și după Cum se utilizează vizualizarea pentru a pierde în greutate natural
Cum se folosește vizualizarea Pierde în greutate în mod natural
Vizualizarea a existat de mult timp și pentru o varietate de subiecte. Conceptul de vizualizare este să „vezi” în cap ceea ce vrei să vezi în viața ta. Există un citat care spune: „Dacă îl poți percepe, îl poți realiza”. Deci, dacă puteți, în mintea dvs., să percepeți rezultatul pierderii în greutate, atunci puteți obține acel rezultat. Mintea ta este un instrument puternic și persoana care îți va reprograma mintea ești tu.
Sportivii au întotdeauna vizualizare. Sportivii practică arta vizualizării pentru a obține rezultatele dorite tot timpul. Olimpicii, în special, folosesc această metodă în timp ce se pregătesc pentru olimpiade. Ei petrec ani de zile văzând și primind o medalie de aur - așa că, atunci când se întâmplă, nu sunt surprinși - emoționați, extatici, veseli - dar nu surprinși. În ochii lor, se întâmplase deja înainte ca evenimentul să aibă loc.
Dacă o persoană poate vizualiza câștigarea unei medalii de aur, atunci nu credeți că ar putea fi util să utilizați același instrument pentru a vă pierde în greutate? Probabil că da! Vizualizarea necesită practică și răbdare - sportivii olimpici pot vizualiza medalia de aur cu mulți, mulți ani înainte de eveniment. Folosirea vizualizării ca modalitate de a pierde în greutate schimbă negativitatea care este deja ancorată în mintea ta la o imagine și un rezultat mai pozitive.
Cei care se confruntă cu probleme de greutate au ajuns să creadă că este imposibil să slăbești. Pentru că în mintea lor au creat o viziune a unei persoane grase și supraponderale - persoana pe care o văd în oglindă. Cheia este înlocuirea vechilor convingeri, conversații și imagini cu informații noi și actualizate. Mintea ta este ca un computer, programezi un computer. Amintiți-vă vechea zicală - „Gunoi în, gunoi afară”.
Decideți astăzi să vă reprogramați mintea adăugând software (imagini) noi și actualizate. Descărcați imaginea pe care o doriți, vedeți și simțiți cu adevărat. Curățați vorbirea de sine negativă care se întâmplă și înlocuiți cuvintele cu cuvinte de susținere, cuvinte amabile, cuvinte pe care meritați să le auziți și să le experimentați.
Vizualizarea este un proces. Pentru ca vizualizarea să fie eficientă, trebuie să exersați frecvent. În general, primul lucru dimineața și noaptea târziu pare să funcționeze bine. Aveți nevoie doar de câteva momente liniștite, netulburate, pentru a le dedica sarcinii.
Vedeți corpul pe care îl meritați și îl doriți. În mintea ta, vezi că corpul, mișcarea se desfășoară, fericit și vesel. Vedeți singur cumpărăturile pentru o nouă garderobă pentru noul dvs. loc de muncă. Obținerea unui makeover. Drumeții în Marele Canion. Vizualizați noua dvs. unitate, arătând toate lucrurile pe care nu le-ați putut transporta din cauza greutății suplimentare.
Un alt lucru pe care îl puteți face este să vizualizați diferite părți ale corpului devenind mai subțiri, mai slabe și mai sănătoase. Vizualizați-vă coapsele devenind mai subțiri. Vizualizați-vă inima trăind mai sănătos. Păstrați în minte imagini ale corpului dvs. în cea mai bună formă vreodată.
Pe măsură ce mergeți în ziua în care experiența dvs. ține greutatea. Începeți ca și cum s-ar fi întâmplat deja. Folosiți aspirarea timpului pentru a înțelege cât de ușoară a devenit această sarcină din cauza pierderii în greutate. Dacă mergi la magazinul alimentar, parchează puțin mai departe pentru că știi că poți merge mai departe decât ești înainte.
Folosește oportunitățile prezentate pentru a pune în acțiune ceea ce vezi acum în mintea ta și ceea ce crezi acum despre corpul și viața sănătoasă, fericită.