Pierderea în greutate începe în cap - Hilla Klingen
Antrenament pentru scăderea în greutate în Saarbrücken
Antrenament „subțire și puternic” pentru pierderea în greutate
Se spune că pierderea în greutate se realizează cu ajutorul dietelor și al mai multor exerciții; și dacă nimic din toate acestea nu este de nici un folos, atunci ultima soluție este operația.
Dar de ce pacienții se îngrașă din nou după diete și pierderi mari în greutate care au fost realizate cu multă luptă și renunțare?
Toată lumea știe cât de emoțională este masa.
Toți cei care sunt supraponderali au propriile motive personale, individuale, pentru care mănâncă ceva, chiar dacă de fapt nu le este foame.
Adesea ceva este compensat prin mâncare.
Sentimente precum frustrare, stres, durere, frică, durere, oameni supraponderali mănâncă literalmente în ei înșiși.
Oamenii supraponderali nu sunt adesea conștienți de ei înșiși și de nevoile lor și cu greu se pot distinge de ceilalți.
Relațiile fizice și emoționale duc la excesul de greutate și îngreunează ieșirea din ciclul dietelor și efectul yo-yo.
Prin urmare, antrenamentul este un supliment indispensabil unui ghid de slăbire bine executat - chiar înainte și după o procedură chirurgicală.
Acest lucru va funcționa și va identifica factorii declanșatori care au condus la oboseală. Acest proces duce la succes pe termen lung în pierderea în greutate.
Deoarece tiparul de alimentație și comportament care a fost dobândit de-a lungul anilor nu este schimbat printr-o operație, nici prin dieta sau exerciții fizice sporite.
Scopul antrenorului este:
- Recunoașteți și schimbați tiparele de alimentație și comportament - Ce sentimente sunt compensate prin mâncare?-
- Pentru a întări stima de sine și valoarea de sine
- Pentru a deveni conștient de propriile puncte forte, abilități și competențe
- Pentru a putea spune „nu” și a învăța să diferențiem
- Să-și asume responsabilitatea personală
- Câștigarea toleranței la frustrare
- Valori proprii, importante = trăirea și aplicarea nevoilor