Pierderea în greutate începe în viața ușoară a capului
Cum ne putem antrena creierul
Toți cei care s-au luptat deja cu numărarea caloriilor și cu dietele miraculoase știu cât de greu este să devii și să rămâi subțire doar prin voință. Adesea, doar conștientizarea regimului alimentar agravează problemele alimentare. Prin urmare, este mai important să vă adaptați mental la pierderea în greutate. Pentru că pierderea în greutate începe în cap!
Una dintre cauzele care pot duce la obezitate este metabolismul încetinit. În reglarea metabolismului, joacă un rol foarte diferiți factori, cum ar fi hormonii, stresul, dar și dieta. Cu easylife, acești factori sunt luați în considerare și participantul primește sprijin „mental” în timpul terapiei.
Pentru mulți oameni care doresc urgent să piardă în greutate, acest lucru înseamnă o ușurare enormă atunci când experimentează modul în care pot reduce greutatea rapid și ușor. Mâncarea și slăbirea activează în același timp sistemul de recompensare a fericirii, care apoi devine activ în creier cu efectul: Ne simțim deosebit de bine. Același lucru se întâmplă atunci când trăim momente deosebit de frumoase.
Reprogramați sistemul de recompensare
Unii oameni trăiesc aceste momente de fericire în timp ce merg pe jos, fac o baie sau ascultă muzică frumoasă. Și alții trăiesc momente de fericire atunci când mănâncă anumite alimente. Dacă doriți să schimbați ceva permanent, nu numai că trebuie să vă reglați dieta, ci și să vă reprogramați sistemul de recompensă.
O rutină zilnică regulată vă ajută și dacă doriți să slăbiți cu succes. Se știe că dimineața devreme sistemul de recompensă este mai activ. Cu dieta optimizată și „da” a capului, pierderea în greutate este mai ușoară, fără a calcula caloriile sau a cântări alimentele. Efectul acestui lucru este că, cu acest nou sentiment de recompensă, veți obține, de asemenea, plăcere din alimentele care nu erau familiare anterior.
Un nou mod de viață
Desigur, această inversare a polarității sistemului de recompensă nu se întâmplă peste noapte. Au existat diferite studii despre cât durează finalizarea acestui proces. Informațiile variază de la 21 de zile la câteva luni. Și asta depinde de starea individuală. Cu cât acest timp este susținut în mod activ, cu atât aveți mai mult succes. Odată activată o asociere pozitivă cu anumite alimente, aveți o atitudine cu totul nouă față de viață. Ai o atitudine complet diferită față de mâncare, te simți mai confortabil și mănânci automat mai slab. Trăiți literalmente într-un alt corp.
Vechile obiceiuri alimentare sunt „istorie”
La easylife observăm: riscul de recidivă în vechile obiceiuri alimentare este redus masiv pentru participanții la programul nostru. Vechile obiceiuri alimentare sunt „istorie”. Pe măsură ce îmbunătățim, de asemenea, metabolismul participanților la programul de pierdere în greutate easylife în același timp, realizăm o fază stabilă și pe termen lung de reducere a greutății. Acești trei piloni - sprijinul nostru intensiv individual, îmbunătățirea metabolismului și manipularea profesională a alimentelor și nutriției - joacă un rol în sistemul de recompensă în conceptul de slăbire la easylife, ca să spunem așa. Participanții dezvoltă un sentiment pozitiv, obțin energie nouă și nu vor să o piardă din nou. Recompensa acum este că arată bine, sunt fericiți și, de asemenea, mândri că au făcut ceva atât de grozav.
Capul trebuie să spună: Acum încep!
Cum reușești să spui: Acum încep să slăbesc? Asta funcționează doar atunci când spune capul. Acum - nu mâine sau săptămâna viitoare. Capul trebuie să dea semnalul de pornire. Deci, aveți nevoie ca centrul creierului să fie în regulă pentru a pune în mișcare întregul proces. Prin activarea metabolismului și o optimizare bine gândită a dietei, se creează o nouă percepție. Corpul și sufletul vă vor mulțumi cu mai multă vitalitate, mai multă bunăstare, mai multă încredere în sine și dorința unui corp subțire.
Retrospectiv, mulți dintre clienții noștri se întreabă: "De ce reușesc să slăbesc atât de ușor acum și de ce a fost întotdeauna atât de dificil înainte?" Înainte de aceasta, metabolismul era slab. Înainte de asta, nu știai ce alimente sunt potrivite pentru tine. Și înainte de asta, capul nu era acolo. Pierderea în greutate începe în capul tău.
Doriți să aflați cum puteți pierde în greutate cu succes sau aveți întrebări? Experții noștri easylife așteaptă cu nerăbdare să primiți de la dvs.!