Pierderea in greutate inexplicabilă 15 motive pentru care pierdeți în greutate neintenționat -
Pierderea in greutate inexplicabilă sau pierderea neintenționată în greutate pot fi un motiv de îngrijorare. Poate indica o boală de bază.
Este firesc ca greutatea ta să fluctueze pe tot parcursul anului. Poate mâncați prea mult în vacanță și câștigați puțin în greutate sau aveți gripă la stomac și ajungeți să pierdeți câteva kilograme - o ușoară oscilare pe cântar este normală și nu este nevoie să vă faceți griji.
Dar dacă ați pierdut cel puțin cinci la sută din greutate în mai puțin de 6 luni - și nu vă puteți gândi la o explicație bună pentru pierderea în greutate - este timpul să discutați cu medicul dumneavoastră. Aceasta înseamnă că, dacă cântăriți 65 kg, o fluctuație a greutății de aproximativ 3 sau 4 kg într-o perioadă scurtă de timp ar trebui să fie un semnal de alarmă.
Nu este normal să pierdeți o cantitate semnificativă de greutate fără un motiv evident. Dacă pierdeți în greutate și nimic nu s-a schimbat în dieta sau în activități, trebuie să vă faceți griji puțin.
De fapt, pierderea in greutate inexplicabilă ar putea fi primul semn al unei probleme grave de sănătate. Iată 15 probleme de sănătate care ar putea explica de ce pierzi în greutate atât de brusc.
1. Hipertiroidism
Pierderea în greutate este un simptom comun al hipertiroidismului - sau al tiroidei hiperactive. Aceasta înseamnă că tiroida dvs. - glanda în formă de fluture din gât care vă ajută să vă reglați metabolismul și creșterea - secretă prea mulți hormoni, provocând o serie de modificări corporale.
O tiroidă hiperactivă poate provoca o gamă largă de simptome, inclusiv:
- Nervozitate, anxietate și iritabilitate
- Modificări ale dispoziției
- Dificultăți de somn
- Oboseală persistentă și slăbiciune
- Sensibilitate la căldură
- Bătăi neregulate ale inimii (palpitații)
- Pierdere în greutate
2. Lipsa nutrienților
Pierderea în greutate - nu creșterea în greutate - este ulterior asociată cu un risc mai mare de deces. Pe măsură ce îmbătrânești, stomacul tău se golește mai încet, ceea ce te face să te simți mai plin pentru mai mult timp.
În plus, unele dintre semnalele creierului care controlează pofta de mâncare și plinătatea scad.
Toate acestea pot determina persoanele în vârstă să mănânce mai puțin, să piardă în greutate și să nu primească suficienți nutrienți pentru a satisface nevoile corpului lor.
Asigurați-vă că mâncați suficiente proteine pentru a vă ajuta corpul să îndeplinească funcții corporale importante, cum ar fi reducerea foametei, stabilizarea zahărului din sânge și construirea masei musculare - ceea ce oamenii pierd pe măsură ce îmbătrânesc.
Multe medicamente îți pot afecta și pofta de mâncare, așa că ar trebui să fii atent la cât și cât de des mănânci.
3. Pierderea musculară
Pierderea musculară sau atrofia musculară pot duce la pierderea inexplicabilă în greutate. Principalul simptom este slăbiciunea musculară. Unul dintre membrii dvs. poate părea chiar mai mic decât celălalt.
Corpul dvs. este alcătuit din masă grasă și fără grăsime, care include mușchi, os și apă. Dacă pierzi mușchi, vei slăbi.
Acest lucru se poate întâmpla dacă nu vă folosiți mușchii pentru o vreme. Este mai frecvent la persoanele care nu fac exerciții fizice, nu lucrează sau sunt așezate la pat. În general, exercițiile fizice și alimentația bună vor inversa pierderea musculară.
4. Boala celiacă
Boala celiacă - o tulburare autoimună în care ingestia de gluten cauzează leziuni ale intestinului subțire - poate duce la pierderea în greutate și tinde să fie însoțită de alte simptome de intoleranță la gluten, cum ar fi balonarea și diareea.
Dacă aveți boală celiacă și mâncați gluten, sistemul imunitar este într-un pic de panică. Potrivit Clinicii Mayo, această reacție poate deteriora mucoasa intestinului subțire, interferând cu capacitatea sa de a absorbi nutrienții în mod corespunzător.
Boala inflamatorie a intestinului, cum ar fi boala Crohn, poate duce, de asemenea, la pierderea in greutate inexplicabilă din cauza malabsorbției.
5. Depresie
Pierderea poftei de mâncare este un efect secundar frecvent al depresiei, care poate duce la pierderea inexplicabilă în greutate dacă nu sunteți conștienți de faptul că schimbările dvs. de dispoziție sunt puțin mai grave.
În multe cazuri, persoana nici măcar nu observă că pierde în greutate, deoarece este înghițită de depresie.
Alte simptome frecvente ale depresiei sunt iritabilitatea, consumul excesiv de alcool, indecizia și tulburările de somn.