Pierderea în greutate la bătrânețe Acesta poate fi motivul și ar trebui făcut acum
Dacă hainele sunt din ce în ce mai libere și mai slabe și greutatea scade considerabil, acest lucru este adesea respins ca un semn de îmbătrânire. Cauzele pot fi diferite. Este important să primiți un tratament rapid înainte ca pierderea în greutate să devină periculoasă.
Este adevărat că compoziția corpului se schimbă odată cu vârsta. Acest lucru înseamnă că nu numai necesarul de energie scade, ci și conținutul de apă și masa musculară din corp. Deci corpul pare mai „scufundat”. În plus, metabolismul se schimbă, prin care unii nutrienți pot fi absorbiți și prelucrați mult mai prost decât cu câteva săptămâni înainte. Acestea sunt caracteristici tipice ale bătrâneții care nu trebuie ignorate. Dar ele nu sunt singura cauză posibilă care poate fi decisivă pentru malnutriție.
Cauzele posibile ale pierderii severe în greutate
Scopul scăderii în greutate este un lucru, dar dacă apare involuntar și drastic, cauzele sunt de obicei în altă parte. La vârstnici, scăderea în greutate se poate datora și bolilor psihice. În cazul demenței și al bolii Alzheimer, de exemplu, se poate întâmpla ca pacientul să uite să mănânce. Mâncarea poate fi, de asemenea, evitată din cauza unor condiții fizice, cum ar fi lipsa dinților sau protezele necorespunzătoare. Tulburările de înghițire cauzate de boli precum accidentul vascular cerebral sau boala Parkinson pot fi, de asemenea, o cauză a scăderii în greutate.
O boală nu trebuie să fie întotdeauna cauza. Mulți oameni în vârstă sunt subnutriți, deoarece nu pot obține sau pregăti mâncarea din cauza mobilității lor restrânse. Sărăcia în vârstă este, de asemenea, un punct important care nu trebuie ignorat în acest context.
Aici sunt enumerate din nou toate cauzele posibile:
- depresiuni
- lipsesc dinții
- proteze nepotrivite
- Dificultate la inghitire
- boli mintale precum Alzheimer și demență
- afecțiuni cronice precum diaree, BPOC și insuficiență cardiacă
- Tulburări de miros și gust
- Pierderea poftei de mâncare din cauza efectelor secundare ale medicamentului
- singurătatea
În majoritatea cazurilor, există mai multe cauze de malnutriție. De cele mai multe ori mai mulți factori joacă împreună. Înainte ca măsurile terapeutice în acest sens să poată fi discutate și inițiate, subnutriția trebuie, în cel mai bun caz, să fie diagnosticată de către medic. Dar există și un test rapid pentru acasă. Trebuie completat un scurt chestionar. Dacă numărul de puncte de atins este mult mai mic decât cel normal, se poate presupune malnutriție.
Măsuri de terapie pentru o calitate a vieții sporită
Odată ce au fost găsite cauzele exacte, pierderea în greutate poate fi contracarată cu terapia țintită. Este deosebit de important ca aportul de energie și nutrienți să crească încet. Din păcate, greutatea deja pierdută poate fi redobândită rar, astfel încât scopul ar trebui să fie acela de a evita pierderea în greutate și de a îmbunătăți calitatea vieții persoanei în cauză. Iată câteva sfaturi pentru cei afectați și rudele lor:
➜ Sfat 1: Mai multe mese mici pe zi
Pofta de mâncare scade și a trecut mult timp de când a existat la fel de multă mâncare în stomac ca la o vârstă fragedă - acest lucru este normal la bătrânețe. În loc de o porție puțin mai mare pe zi, cei afectați ar trebui să mănânce mai multe mese mici pe zi. Vă recomandăm trei mese principale și două gustări între mese. Acestea ar trebui prezentate într-un mod apetisant, astfel încât distracția și bucuria să nu fie neglijate atunci când mâncați. Nu degeaba se spune întotdeauna „Mănânci cu ochii”.
➜ Sfat 2: mâncați după cum doriți
Nu doar aspectul este decisiv, ci și gustul. Ca orice copil mic, un adult are anumite feluri de mâncare preferate. Acestea ar trebui să joace un rol special în planificarea meselor. Dar, dacă este greu să mănânci mâncarea preferată cu dinții lipsă, de exemplu, poate fi, de asemenea, curățată. Cu un pic de decorare alimentară pe farfurie, terciul cu piure poate părea și apetisant.
➜ Sfatul 3: Cumpărături, gătit și mâncare împreună
Mesele au un gust mult mai bun atunci când nu trebuie să le consumi singur. Desigur, acest lucru nu este întotdeauna posibil, dar ar trebui făcut cel puțin o dată pe zi.
Ați putea lăsa să devină un fel de tradiție: să vă așezați cu persoana în cauză, să elaborați un plan de masă, apoi să mergeți la cumpărături împreună, să pregătiți masa și apoi să vă bucurați împreună de masă. Nu trebuie să vă grăbiți pe cei afectați în timp ce mâncați, ci acordați-le cât timp este necesar.
➜ Sfatul 4: Alimentele suplimentare măresc aportul de calorii
Uneori este inevitabil să dați puțină aport caloric. Nu trebuie să luați suplimente pentru aceasta. Acest lucru este mult mai ușor. HiPP oferă alimente speciale pentru băut, cu nutrienți și fibre crescute, cu care echilibrul caloric poate fi echilibrat dacă dieta solidă nu funcționează. Aceasta se bazează pe alimente naturale și este o hrană reală într-o formă fin tensionată.
➜ Sfatul 5: Mai mult pofta de mâncare prin exerciții fizice
Exercițiul nu numai că promovează bunăstarea generală, ci este și responsabil pentru stimularea poftei de mâncare. Oricine iese regulat în aer curat înainte de mese și face mișcare are mai mult poftă de mâncare decât cineva care stă doar pe canapea și se uită la televizor. De asemenea, puteți contracara în mod specific defalcarea musculară.
➜ Sfatul 6: Nutriție artificială în cazurile acute
În cazurile acute, când persoana în cauză nu poate mânca sau înghiți singură, este uneori inevitabilă inițierea hrănirii artificiale. Acest lucru se poate face intravenos sau prin tub. Cu toate acestea, persoana în cauză trebuie să fie de acord cu acest lucru. HiPP are produsul potrivit și pentru acest lucru, deoarece pe lângă alimentele de băut menționate mai sus, există acum și un tub special care se alimentează în diferite arome. Aceasta se bazează și pe alimente naturale și poate fi utilizată pentru nutriție exclusivă sau complementară. Fie ca suc de fructe sau fel de mâncare gata preparat - este garantat că va exista ceva pentru fiecare gust.
Anunț Influencer Marketing prin conținut t5