Pierderea în greutate, marți; t și depresie; PSYLEX
Tulburări depresive - Cauze/Factori de risc
Pierderea în greutate nu înseamnă fericire și mulțumire
08/09/2014 În timp ce pierderea în greutate este legată de îmbunătățirea sănătății fizice, beneficiile psihologice - dacă există - sunt de scurtă durată.
Cercetătorii au urmărit 1.979 de adulți supraponderali și obezi din Marea Britanie și au descoperit că cei care au pierdut mai mult de cinci la sută din greutatea inițială în patru ani au experimentat modificări semnificative în markerii sănătății fizice.
De fapt, acești participanți au fost, de asemenea, mai predispuși să raporteze o dispoziție mai deprimată decât cei care au rămas la cinci la sută din greutatea lor inițială.
Studiile clinice privind pierderea în greutate din trecut au arătat o îmbunătățire a dispoziției, dar acest lucru ar fi putut fi, de asemenea, un rezultat al mediului de susținere, mai degrabă decât al pierderii în greutate. Cercetătorii cred acum că aceste efecte sunt observate doar foarte devreme în tratament și că, pe termen lung, pierderea în greutate este mai probabil să provoace o stare de spirit mai proastă.
Este important de reținut, totuși, că aceste noi descoperiri nu implică faptul că pierderea în greutate va provoca în mod necesar depresie direct, deoarece depresia și pierderea în greutate pot avea o cauză comună.
Cu toate acestea, s-a demonstrat că pierderea în greutate în afara studiului clinic nu se poate presupune că îmbunătățește starea de spirit; acest lucru ridică întrebări cu privire la efectele psihologice ale dietei și ale pierderii în greutate.
Cercetătorii au analizat datele dintr-un studiu longitudinal englezesc asupra îmbătrânirii la adulți cu vârsta de peste 50 de ani, cu excepția participanților cu diagnostic de depresie clinică sau boală debilitantă.
Starea de spirit deprimată și bunăstarea generală au fost evaluate folosind chestionare standard, iar greutățile au fost măsurate de asistenții medicali instruiți.
Dintre cei 1.979 de participanți supraponderali și obezi, 278 (14%) au pierdut cel puțin cinci procente din greutatea corporală inițială (în medie 6,8 kg de persoană).
Înainte de a lua în considerare probleme grave de sănătate și evenimente importante de viață, cum ar fi Doliu - care poate provoca atât pierderea în greutate, cât și starea de spirit deprimată - cei care au slăbit au fost cu 78% mai predispuși să declare că au o stare de depresie.
După luarea în considerare a acestor variabile, probabilitatea de a fi deprimat a fost încă destul de mare, la 52%.
Așteptări prea mari
„Nu vrem să oprim pe nimeni să slăbească, deoarece are multe beneficii fizice pentru sănătate, dar nu trebuie să ne așteptăm ca pierderea în greutate să îmbunătățească imediat toate aspectele vieții”, a spus autorul Sarah Jackson de la University College London.
"Publicitatea anumitor produse dietetice de înaltă calitate oferă oamenilor așteptări nerealiste cu privire la pierderea în greutate. Promit adesea îmbunătățiri imediate ale vieții pe care mulți nu le vor vedea în realitate."
Cu alte cuvinte, pierderea în greutate nu este un panaceu pentru toate grijile mentale și fizice; ar trebui să fii realist în ceea ce privește pierderea în greutate și să fii pregătit pentru provocări.
„Cu toate acestea, starea de spirit s-ar putea îmbunătăți și după atingerea greutății dorite și accentul pus pe întreținere: datele noastre acoperă doar patru ani, așa că va fi interesant să vedem dacă starea de spirit se stabilizează după aceea”.
scrie-ne >> aici despre experiențele dvs. și citiți mărturiile/comentariile pe această temă.
Articole similare
Bolnav mintal și slăbit
accesați articolul