Pierderea în greutate necesită timp - pierderea în greutate sănătoasă cu TCM; Petra Pfann
„Lucrurile bune necesită timp.” Acesta este și cazul TCM. Cel puțin uneori. Și, din păcate, mai des cu un subiect oarecum enervant, reducerea dorită a greutății cu ajutorul TCM. O modificare individuală a dietei conform TCM nu este o dietă accidentală. Pierderea durabilă în greutate necesită timp. Toate recomandările urmăresc corectarea dezechilibrelor. În funcție de câți ani am „cultivat” noi înșine acest dezechilibru, cu atât mai mult corpul are nevoie uneori să se obișnuiască cu o schimbare. Oamenii sunt creaturi ale obiceiurilor. Lucrul pozitiv în acest sens: un efect de yo-yo este imposibil! În cele din urmă, alimente noi, metode de gătit, ceaiuri sau rețete sunt integrate în meniul existent. Singurul dezavantaj: pierderea în greutate conform TCM necesită adesea doar puțină răbdare. Este chiar posibil să câștigi puțină greutate în primele câteva zile sau săptămână. Mai ales dacă îți schimbi și orele de masă.
Nu, nu, nu vă faceți griji - asta nu înseamnă că ați primit recomandări greșite de la un consilier greșit. Înseamnă doar că organismul trebuie să se obișnuiască puțin cu „mâncarea proaspătă”. Deci, nu vă îngropați capul în nisip, ci doar țineți-vă și continuați să mâncați. Organismul are nevoie pur și simplu de timp, deoarece pierderea în greutate sănătoasă dorește să fie durabilă.
Și dacă răbdarea nu este deloc forța ta, atunci mișcă-ți Qi - mergi la plimbare, biciclete, alergare, dans, orice altceva. Ficatul va fi mulțumit de acest lucru și vă va ajuta puțin pe drumul spre slăbire.
1 comentariu la „Pierderea în greutate necesită timp - pierderea în greutate sănătoasă cu TCM”
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.