Pierderea în greutate o luptă dificilă, singură și permanentă PassionSant

știri Pentru persoanele care sunt supraponderale, pierderea de kilograme prin dietă este o luptă permanentă și de lungă durată, pentru un rezultat adesea dezamăgitor.

pierderea

Un număr imens de studii au analizat dificultatea de a pierde în greutate și, dacă au succes, stabiliza noua greutate. Această echipă suedeză (Universitatea din Gothenburg) a urmat timp de un deceniu un grup de aproximativ 2000 de persoane obeze, cu un IMC între 35 și 45, 70% dintre femei, cu vârste cuprinse între 40 și 55 de ani. O dată pe an, au fost văzuți la un interviu pentru a discuta despre gestionarea greutății lor, în special strategia de slăbire. Există trei puncte cheie.

• În timpul fiecărei vizite, 83% dintre participanți raportează cel puțin o încercare de a pierde în greutate.
• La zece ani, 12,5% au pierdut cel puțin 10% din greutatea inițială.
• Dar în aceeași perioadă, 22,3% au câștigat cel puțin 10% din greutatea inițială.

Cu toate acestea, nu observăm nicio diferență fundamentală în metodele folosite de cei care au slăbit sau s-au îngrășat sau, mai exact, nicio abordare nu face mai bine decât alta: tip de dietă, medicamente, suport psihologic ..., singuri sau asociați . Marea majoritate a participanților raportează o „luptă individuală permanentă”, cu eforturi constante de slăbire. Și totuși, spun autorii, „Rezultatele în ceea ce privește pierderea în greutate și menținerea în greutate sunt adesea descurajante” .