Pierderea în greutate sănătoasă și durabilă cu Ultrafood 8VENTURE
Nu este ușor pentru oricine nu este nemulțumit de greutatea lor și vrea să slăbească. Pe de o parte, devii permanent cu ea tentații bogate în calorii confruntat, pe de altă parte, te vezi în creștere Potop de diete și sfaturi nutriționale comparativ cu modul în care poți „atinge” cu ușurință greutatea visului tău. Dar nu este atât de ușor, așa cum demonstrează nenumărați foști dietetici frustrați.
Motivele: Stilul nostru de viață s-a dezvoltat mai repede decât corpul nostru. Teoria „genotipului frugal”, publicată în 1962 de antropologul Robert Neel, descrie situația: În cursul evoluției, corpul uman s-a adaptat la o schimbare permanentă între excesul de hrană (multe animale pradă, faze de vânătoare reușite) și lipsa hranei. El a învățat să stocheze eficient surplusul de energie și să o rezerve pentru momentele de nevoie. În special, atunci când fazele de disponibilitate alimentară sever limitată sunt numeroase și lungi, corpul nostru învață să se ocupe cu putina energie mai eficient. Un simplu „mănâncă puțin” activează acest proces și îngreunează și mai mult pierderea în greutate.
Uitați de diete!
Dietele nu pot funcționa deoarece transmit o greșeală crucială: îți poți atinge greutatea dorită cu o perioadă scurtă de disciplină și apoi să trăiești din nou ca înainte. Nu va funcționa niciodată. Corpul nostru este întotdeauna o reflectare a stilului nostru de viață. Doar o modificare a dietei zilnice poate duce la atingerea și păstrarea greutății dorite pe termen lung. Asta nu înseamnă că trebuie să mănânci doar „sănătos” până la viața ta, fără a avea voie să te răsfeți cu ceva. Corpul nostru tamponează mici valori aberante fără probleme. Ceea ce este important este ceea ce mănânci în medie în viața de zi cu zi. Și: „mesele sănătoase” și plăcerea nu sunt în niciun caz excludente reciproc.
Pierderea în greutate este în esență foarte simplă: printr-o reducere moderată a aportului de calorii, la care se respectă permanent în viața de zi cu zi. Acum devine puțin complicat: dacă doar mănânci mai puțin, riști un deficit de vitamine și minerale. Acest lucru vă poate face să fiți obosit, lipsit de aparență și cu o dispoziție proastă - un alt motiv pentru care multe diete de slăbit sunt întrerupte. Ar trebui să se concentreze mai mult asupra alimentelor cu conținut scăzut de energie, bogate în nutrienți. Așa că ne întoarcem la clasici: Legume - imbatabil din punct de vedere al densității nutrienților și, prin urmare, indispensabil pentru un stil de viață sănătos. Legumele oferă, de asemenea, fibre valoroase și substanțe vegetale secundare.
Pur și simplu complet hrănit cu Ultrafood
Dar chiar și cele mai bune legume au o sapă: niciuna dintre ele nu oferă toți nutrienții importanți pentru oameni într-un raport optim. Trebuie să combinați diferite alimente pentru a obține tot ce aveți nevoie - binecunoscuta dietă sănătoasă și echilibrată. Acest lucru este dificil de rezolvat în viața de zi cu zi pentru majoritatea. Am dezvoltat Ultrafood astfel încât nu toată lumea trebuie să devină un expert în nutriție pentru a fi bine îngrijiți. Ultrafood combină cele mai bune și mai hrănitoare tipuri de legume și fructe - așa-numitele superalimente - în așa fel încât o rație zilnică acoperă 100% din necesarul zilnic de proteine, precum și toate vitaminele și mineralele. Și asta cu doar 531 kcal!
Trebuie să mori de foame? Nu! Îmbunătățirea pe termen lung a stilului de viață poate avea succes numai dacă vă simțiți confortabil. O rație zilnică constă din trei porții de câte jumătate de litru fiecare. Datorită conținutului ridicat de proteine și fibre, o porție este plină. Deoarece conținutul de energie este foarte scăzut, puteți și ar trebui să mâncați și alte mese obișnuite.
Cum vă sprijină Ultrafood în pierderea în greutate sănătoasă
Ultrafood vă garantează că corpul dumneavoastră toate vitaminele și mineralele devine în cantitate suficientă - cu una aport foarte scăzut de calorii. Sunteți asigurat în mod natural, fără aditivi inutili, gluten, lactoză, soia sau inginerie genetică. Pe lângă dietă, este important și un stil de viață activ cu exerciții fizice suficiente. Diferitele surse de proteine vegetale conținute în Ultrafood sunt combinate în așa fel încât să fie foarte biodisponibilitate ridicată expoziţie. Mușchii tăi sunt furnizați în mod optim și pot face ceea ce fac cel mai bine: performează bine și consumă energie. conținut ridicat de fibre De asemenea, saturează și oferă, pe lângă substanțele secundare vegetale, și alte efecte pozitive pentru sănătatea dumneavoastră.