Pierderea inexplicabilă a greutății corporale Începuturile
Pierderea inexplicabilă a greutății corporale
de unitatea »22 mai 2016 10:55
În primul rând, îi salut pe toți membrii TeamAndro care vor să mă ajute!
Mă antrenez de 9 luni acum. La început fără un plan de antrenament adecvat, așa că aș spune că mă antrenez foarte sensibil de 6 luni și de aproximativ 2 luni și jumătate am optimizat totul cu un antrenor (plan de antrenament, execuție etc.). Problema: am 1,80 înălțime și stagnez la aproximativ 70 kg de ceva timp. Din punct de vedere vizual, aș spune că sunt mai ales În ultima vreme s-a îmbunătățit mult spre satisfacția mea. De asemenea, am putut să-mi cresc greutățile în aproape toate exercițiile. Și totuși nu mă îngraș. Desigur, s-ar putea presupune că am câștigat masă musculară și am pierdut grăsime corporală, dar conform unei scale (în picioare în studioul meu și măsoară procentul de grăsime corporală și de masă musculară etc.) am pierdut masa musculară și am câștigat grăsime corporală. Nu ar trebui să fie din cauza dietei mele, dar poate că ar trebui să cântăresc exact cât mănânc pe zi măcar pentru o perioadă scurtă de timp. Cum poate imaginea din fața oglinzii să se abată atât de mult de la valorile măsurate? Sunt îndrăgostit de mine sau ce? Chiar nu știu cum să continui. Din fericire, până acum nu mi-a afectat motivația de a mă antrena.