Pierderea ușoară în greutate prin terapia japoneză cu apă - Știri Augsburg, Allgäu și Ulm TRENDYone
Probabil cea mai ușoară dietă
Unii dintre ei nu se pot lipsi de ceașca de cafea sau ceai de dimineață. Dar acest lucru nu produce exact un număr mare de efecte pozitive. Terapia japoneză cu apă ne arată cum să începem ziua în formă și sănătos și să slăbim în același timp.
Este util să beți 640 ml de apă la scurt timp după ce v-ați ridicat, deoarece acest lucru nu numai că elimină toxinele dizolvate peste noapte din corp, dar, în același timp, stomacul gol este umplut și senzația de sațietate este întărită.
Terapia japoneză cu apă nu este cunoscută doar de noi. În multe țări, „cura de băut” face parte din „ritualul” de dimineață. Vă recomandăm să beți patru pahare de apă călduță în înghițituri mici după trezire. Un pahar nu trebuie să conțină mai mult de 160 ml de apă. Se recomandă să beți apă liniștită, deoarece dioxidul de carbon poate irita stomacul gol și provoca arsuri la stomac.
După ce ați consumat 1/4 litru de apă, nu ar trebui să luați masa timp de 45 de minute. Ar trebui să existe o „pauză de masă” de două ore între fiecare masă.
Faceți gargară cu apă sărată timp de două minute înainte de culcare. Acest lucru protejează gâtul și gura de uscare. În același timp, germenii sunt privați de „habitatul ideal” și, prin urmare, nu se pot răspândi.
Cât timp trebuie efectuată vindecarea depinde în totalitate de ceea ce doriți să realizați. Cu ameliorarea bolii, câteva zile sunt suficiente pentru a obține rezultate. Cu toate acestea, la scăderea tensiunii arteriale, tratamentul apei trebuie utilizat mai mult de câteva zile pentru a atinge obiectivul dorit.
De îndată ce este integrat în ritualul de dimineață, unul sau altul nu îl vor mai vedea ca o pacoste, ci se vor bucura de acest tip de leac pentru băut.