Pierdut 60 kg - Supraponderalitate și obezitate - FORUM Nutrition - Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
1 obiectiv pentru a reuși
2 mare motivație
3 după ce crede-mă, este doar plăcere să retrăiești.
la rândul meu, nu am pus un inel, ci un mare grad de motivație
dacă doriți mai multe detalii, cu plăcere vă pot spune despre experiența mea
Subiecte similare
Am slăbit 20 kg fără să-mi fie foame vreodată cu DUKAN .
a pierdut 40 de kilograme
Ex-runda care a pierdut 85 de kilograme caută o rundă sau o rundă pentru a vorbi despre asta
Nu știu cum să încep să evit peste tot
dar după navigarea pe forum, ca multe, există întotdeauna aceleași erori.
nu vorbim niciodată despre dietă, ci despre reechilibrarea alimentelor pentru a evita sentimentul de frustrare
2 cel mai important, ne luăm cântarul și îl punem la coșul de gunoi sau îl punem într-un dulap și nu îl atingem de câteva luni.
pentru ca toata lumea ia dieta luni se lipseste toata saptamana si cand vine weekendul, este orgia la aperitiv/mancare/de multe ori din lipsa de timp scuza falsa! am cumpărat o pizza și am ajuns câțiva prieteni și am plecat
suntem într-un efect yoyo cunoscut de toți.
Voi dezvolta stabilim un exemplu de obiectiv 10 sau 20 kg
există o medie de 1,5 kg/săptămână, deci 7-14 săptămâni de reechilibrare a alimentelor și da, nu pierdem
1 săptămână, deoarece promitem toate dietele care nu funcționează, ce descoperire .
îi luăm măsurătorile, o fotografie și un lucru motivant, cumpărați pantaloni cu dimensiunea de mai jos faceți 46 cumpărați 44.
și faci o montare pe 1 lună și un al 2-lea test 1 lună mai târziu trebuie să numeri pentru o dimensiune fermă între 6 și 8 kg, eviți obsesia cu cântarul și crede-mă că o dimensiune din mine o motivează
Am mărimea M și înainte de XXXXXL
iată un prim proiect
g 40 kg de kilograme de pierdut la 20 de ani doare
iar doctorița m-a trimis să văd un gatro.
dar eu c po dacă această metodă de balon etc. sunt uneori fiabile
trebuie să vă întoarceți în mână este sănătatea voastră pe care o puneți în joc, vă pot cita și mă întreb despre metode, dar dacă nu sunteți gata sunteți sortit eșecului, deoarece succesul durează mult
dar tu în bucătărie doar pentru a te răsfăța cu ceea ce mănânci, există un lucru care nu poate fi îndepărtat, este lăcomia și mirosurile bune
puteți folosi toate condimentele dorite
urmează să vedeți un medic care vă va pune un inel sau un sistem pentru a vă reduce foamea
dacă ai curaj te ridici și la prânz iei un ou fiert tare + un vierme mare de apă
Știu că nu este foarte apetisant, dar, în calitate de inhibitor al apetitului, este radical și este natural
care este nivelul tău de motivație ?
60 de kilograme în 11 luni nu este puțin prea mult? Nu știu să întreb .
iar pe piele, ai avut operația?