Pietrele la rinichi cauzează, simptome, dieta de urmat sau de evitat
Pietrele la rinichi sunt o tulburare frecventă. Aflați despre cauzele și simptomele sale, precum și despre ce alimente să consumați pentru a le evita sau trata.
Pietrele la rinichi (numite și urolitiază sau litiază renală sau urolitiază) sunt o tulburare urologică dureroasă și relativ frecventă care afectează aproximativ 5% din persoanele din întreaga lume în fiecare an (de trei ori mai des la bărbați decât la femei).
Acestea sunt depozite solide de minerale (un fel de „pietricele” minuscule, unii ar spune micro pietricele) dizolvate în urină, care apoi ajung în rinichi sau uretere (tuburile musculare care împing urina). Experții estimează că aproximativ 10% dintre oameni vor dezvolta pietre la rinichi în timpul vieții.
O piatră la rinichi poate varia în mărime de la un bob de nisip la o minge de golf. Majoritatea urolitiazei trec fără intervenție medicală. Acestea se formează în rinichi, uretra (tub care merge de la rinichi la vezică) și vezică din substanțe chimice din urină, care cristalizează în loc să treacă în mod normal prin tractul urinar.
O piatră la rinichi este adesea formată din calciu, precum și din oxalat sau fosfat. Mai rar sunt formate de acid uric sau infecție.
Trecerea unei pietre la rinichi este adesea văzută ca singura experiență care abordează durerea experimentată în timpul nașterii. Trecerea pietrelor la rinichi este dureroasă, deoarece pietrele mici și solide trebuie trecute din corp prin conducte înguste (uretere).
Nimeni nu știe sigur de ce apare formarea acestor calculi, dar persoanele care au suferit anterior de urolitiază sau care au antecedente familiale au un risc mai mare de a suferi această problemă de sănătate. De asemenea, verificați alimentele care pot ajuta la combaterea bolilor făcând clic aici.
Prevenirea acumulării de oxalat în urină poate ajuta la prevenirea dezvoltării pietrelor. Consumul anumitor alimente poate crește probabilitatea de a dezvolta pietre la rinichi, deci ar trebui să evitați includerea lor în dieta dvs. în mod regulat. În schimb, anumite alimente ajută la tratarea litiazei urinare, ar trebui să ne gândim să le consumăm regulat.
Prevalența urolitiazei crește considerabil în perioadele de prosperitate. Bărbații sunt afectați de 3 ori mai des decât femeile. Majoritatea pietrelor la rinichi sunt 95% cristaline, în timp ce restul sunt materiale organice.
Următoarele distincții se fac între diferite pietre, în funcție de compoziția lor cristalină:
- 80-85% sunt pietre din calciu (de obicei oxalat de calciu, mai rar un amestec de oxalat de calciu cu fosfat de calciu sau chiar fosfat de calciu pur),
- 5-10% sunt pietre fabricate din acid uric,
- 5-10% sunt pietre numite „pietre de infecție” (struvite și carbonat-apatite),
- 1% sunt soiuri rare (de exemplu, pietre de cistină).
Nici o tulburare de urolitiază nu poate fi explicată doar prin nutriție. Cu toate acestea, dieta joacă un rol crucial în pietrele formate de acid uric, declanșând formarea pietrei la persoanele predispuse la această tulburare.
Principalii factori de risc pentru formarea calculilor renali sunt:
- Volum redus de urină,
- Creșterea excreției de acid oxalic și calciu (mai puțin critică),
- Lipsa citratului (care inhibă cristalizarea în urină),
- Urină excesiv de acidă (principalul factor de risc pentru formarea calculilor din acidul uric).
Cele mai frecvente simptome sunt:
- Durere severă la nivelul spatelui sau al părții laterale a stomacului sau, ocazional, în zona inghinală. Această durere poate dura de la câteva minute la câteva ore, cu intervale repetate (nedureroase),
- Senzație de neliniște și incapacitate de a sta pe loc,
- Greață (dorință de a vărsa),
- Sângele în urină, care este adesea cauzat de o piatră care zgârie ureterul,
- Urină tulbure sau urât mirositoare,
- Senzație de arsură la urinare,
- Temperatură ridicată (febră) de 38 ° C sau mai mult,
- Simțind că trebuie să urinezi mai des, chiar dacă nu este nevoie.
Rețineți că nu este interzis să consumați următoarele alimente, doar să le consumați cu moderare pentru a evita creșterea secreției de oxalat. Ideea de bază rămâne, repetăm, să nu o consumăm în cantități excesive.
Nici toată lumea nu este preocupată de aceste sfaturi dietetice, ci sunt destinate în special celor care sunt predispuși să dezvolte pietre la rinichi.
1) Anumite băuturi
Formarea calculilor renali este favorizată de consumul de cantități mari de ceai negru sau ceai cu gheață (bogat în oxalat), băuturi răcoritoare (foarte acide) și bere (consumul prea mult din acesta crește excreția de acid oxalic și acid uric, crescând risc de formare a pietrei în uretra).
Amintiți-vă că excreția este acțiunea prin care substanțele secretate dintr-un organism viu sunt expulzate (sub formă de solide, lichide, gaze sau mucus).
2) Anumite fructe, legume și nuci
Unele fructe și legume cresc excreția urinară a citratului (care inhibă calculii). Consumul de alimente bogate în oxalat (spanac, rubarbă, sfeclă roșie, brustă, nuci, arahide) trebuie întotdeauna redus la minimum sau combinat simultan cu alimente care oferă mult calciu (de exemplu, combinați spanacul cu un gratin de brânză.).
De asemenea, trebuie evitate alte fructe și legume cu un conținut mediu de oxalat: struguri, zmeură, căpșuni, afine, gem, prăjituri cu fructe, gumă, cartofi dulci, ardei verzi, țelină. De asemenea, evitați sucul de grapefruit.
Combinarea în acest mod previne absorbția unor cantități mari de oxalat din intestin (ceea ce ar fi dus la o creștere a excreției sale în urină, de unde riscul formării de pietre).
3) Carne, pasăre, pește
Consumul excesiv de proteine din carne (carne de vită, porc), albușuri de ou și pește crește riscul formării pietrei, deoarece urina este prea acidificată și excreția oxalatului, calciului și acidului uric crește, în timp ce excreția citratului (care protejează împotriva formarea pietrei) scade.