Pietrele la rinichi previn reapariția! Farmacistul Giphar
După un episod de calculi renali, riscul de recurență nu este banal. Acesta este motivul pentru care este important să luați diferite măsuri pentru a preveni reapariția acestor „pietre la rinichi”.
Pietre la rinichi: un risc semnificativ de recurență
Pietre mici de dimensiuni variabile care se formează în rinichi, pietre la rinichi rezultatele de la cristalizare niste substanțe minerale prezent înurină. Unele foarte mici calcule sunt evacuate spontan în urină. Cu toate acestea, uneori migrarea lor în uretra (canal care duce de la rinichi la vezică) declanșează dureri foarte severe, numite atac de colică renală. După un prim episod de pietre la rinichi, riscul de recurență este destul de ridicat: 10-20% în anul următor, 40% la 5 ani și 75% la 20 de ani. Măsurile dietetice și hidratarea fac parte din prevenirea pe termen lung.
Hidratare: arma # 1 împotriva pietrelor la rinichi
Cea mai simplă și mai puțin toxică măsură pentru a preveni formarea uneia noi Piatra la rinichi este de a dilua substanțele din urină care sunt constituenții pietrelor (cum ar fi oxalatul de calciu, de exemplu). Deci trebuie să bei mult !
Sfat rapid: luați cu dvs. o sticlă mare de 1,5 litri de apă în fiecare dimineață și asigurați-vă că o aduceți înapoi goală. Aportul de lichide trebuie răspândit pe tot parcursul zilei și este esențial să beți înainte să vă simțiți sete.
De asemenea, nu uitați să înghițiți două pahare mari de apă înainte de a merge la culcare. În caz de vreme caldă sau efort fizic intens, se recomandă bea mai mult.
O modalitate bună de a verifica dacă beți suficient este să verificați culoarea urinei - ar trebui să fie galben pal sau incolor.
Pietre la rinichi: aport normal de calciu
Aproape 90% din pietre la rinichi sunt compuse în principal din calciu. Le numim calcule de calciu. Medicii au crezut de mult că o dietă sărac în calciu ar preveni reapariția. Cu toate acestea, s-a observat contrariul în studiile populației: prin creșterea nivel de oxalat (o sare organică cu putere litogenică ridicată, adică pentru a forma pietre) în urină, dieta săracă în calciu crește de fapt rata de recurență. Cu toate acestea, nu trebuie să depășiți excesul prin creșterea consumului de calciu ! Astăzi, medicii recomandă pacienților să nu consume prea mult sau prea puțin calciu (echivalentul a 2 până la 3 produse lactate pe zi).