Pike Calories, Pike Quenelle Calories

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

Știucă este un pește carnivor de apă dulce, foarte bogat în proteine și, prin urmare, sătul: indicele său de sațietate este mare. Conține grăsimi omega 3 bune și vitamina D, deși acesta nu este punctul său forte, având în vedere cantitatea redusă de lipide pe care o conține (mai puțin de 1%.) Avantajul știucii este acela de a fi ușor de găsit și la un preț rezonabil, în supermarketuri și pește., și să fii un pește foarte slab, perfect potrivit pentru pierderea în greutate sănătoasă.

Iată informațiile nutriționale pentru 100g de știucă:

Grăsime: 1g
Proteine: 18g
Calorii: 76kcal

Iată informațiile nutriționale pentru 100g de quenelle de știucă:

Grăsime: 15g
Carbohidrați: 10g
Proteine: 10g
Calorii: 225kcal