Piramida alimentară - concluzie și sfaturi

Între numeroasele informații confuze despre subiectul nutriției, noua piramidă tridimensională a alimentelor oferă asistență științifică și practicabilă pentru implementarea unei diete sănătoase în viața de zi cu zi. Au fost luate în considerare noile descoperiri din cercetările nutriționale, care iau în considerare în special compoziția nutrițional-fiziologică a alimentelor.

sfaturi

Lucruri dulci cu moderatie

Dar nici obiceiurile cunoscute de consum nu sunt neglijate. Știm, de exemplu, că dulciurile și gustările au devenit o parte integrantă a vieții noastre de zi cu zi. Mulțimea o face aici. Nu vă lăsați neliniștiți când vine vorba de alimentație sănătoasă și, mai presus de toate, nu pierdeți distracția de a mânca. Gândiți-vă mai des la 3-D!

Umfla:

Piramida alimentară tridimensională. Hrsg. Ajutor infodienst protecția consumatorilor, nutriție, agricultură e. V., Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) Implementarea grafică a liniilor directoare nutriționale - abordări tradiționale și noi. Peter Stehle, Helmut Oberritter, Margret Büning-Fesel și Helmut Heseker. Revizuirea alimentelor 52 (2005) numărul 4

Puteți găsi mai multe informații despre piramida alimentară tridimensională a DGE aici.

Actualizat: 27.09.2018 - Autor: Dr. rer. med. Angela Jordan (ecotrofolog calificat)