Piure de anghinare Ierusalim Chayotte - KANISETTE
Postat pe 6 decembrie 2017 de PEPETTE
Piure de anghinare Chayotte/Ierusalim
Pentru voi mămici, iată o nouă rețetă BABY, făcută de Laura (Pepette), o tânără mamă. Dar nimic nu te împiedică să gusti aceste piureuri excelente:)
4 Chayottes (departamentul legume și fructe exotice)
2 felii de sunca alba
- Curățați chayotes, scoateți miezul și tăiați cuburi mici.
(cu cât sunt mai mici cuburile, cu atât va fi mai rapidă gătirea)
- Curățați anghinarea de Ierusalim și tăiați-le în cuburi mici.
-Aburiti totul.
-Pune totul într-un blender și șunca.
Textura finală: semi-gros și neted.
Pentru această cantitate am putut face 7 borcane de 210 ml
Hristofina este plină de calciu, fier, vitamine (B2 și B3).
Conține un conținut de vitamina C de două ori mai mare decât cel al verilor săi: castraveți și dovlecei.
Carnea fibroasă a christofinei facilitează, de asemenea, digestia și tranzitul intestinal.
Anghinarea de Ierusalim este o sursă excelentă de vitamine, minerale și oligoelemente din grupul B (fier, cupru, zinc).
Anghinarea de Ierusalim este o legumă rădăcină care, printre altele, ajută la digestie, absorbție și pierderea în greutate. Rolul său potențial în lupta împotriva anumitor tipuri de cancer și în gestionarea diabetului justifică faptul că am beneficia de cunoașterea acestuia mai bine.
Piure de anghinare Chayotte/Ierusalim
Tu, cine m-a citit, mai jos, ai o secțiune rezervată pentru tine, „comentează acest articol” Nu ezitați să-mi trimiteți părerile, criticile, rețetele, sugestiile, întrebările. Spre deosebire de alte bloguri, postez chiar comentarii anonime. Dar o poreclă, un prenume, o poreclă sunt întotdeauna mai plăcute de citit și pentru dvs. acest lucru face mai ușor să citiți răspunsurile la întrebările dvs.