Piure de conopidă cu carne tocată - mâncare fără carbohidrați

cu mult gătit de Lina

Ce poți găti cu ingredientele tale!

Rețete aleatoare pentru inspirație

Ingrediente (pentru 1 porție/e)

Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!

manual

Curățați conopida și tăiați-o în flori. Gatiti in apa clocotita cu sare timp de aproximativ 10-12 minute pana se inmoaie. Revărsându-se. Reveniți în cratiță și adăugați laptele și cremă fraîche. Piure cu blenderul manual. Condimentează după gust cu sare, piper și puțină nucșoară. Păstrați cald la o temperatură ușoară.

Tocam ceapa. Tăiați prazul în inele și spălați-l. Spălați și tocați și arpagicul.

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și prăjiți carnea tocată în ea până se sfărâmă. Adăugați ceapa și prăjiți scurt. Se amestecă niște praf de boia și se condimentează cu sare și piper. Puneți prazul în tigaie, turnați bulionul și fierbeți timp de aproximativ 5 minute. Se amestecă arpagicul și se servește cu piureul de conopidă.

Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați

Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.

---