Pizza cu cartofi cu conținut scăzut de calorii de către bucătarul șef Caudi1992

O bază de pizza făcută din aluat de găluște sau cartofi, care este foarte variabilă.

ingrediente

250 g	Aluat de găluște
1 pot	Ton în legume sau în suc propriu
35 g	Brânză (brânză rasă), ușoară
100 g	Porumb
n. B.	Condiment (e), de ex. B. oregano, pudră de usturoi

pregătire

În primul rând, nu vă panicați: chiar dacă scrie găluște, nu veți avea un gust de găluște.

Se amestecă aluatul de găluște, tonul, brânza, porumbul și condimentele într-un amestec. Dacă masa pare prea dură, puteți adăuga o mică lovitură de apă. Dar nu prea mult altfel va fi prea moale.

Puneți totul pe o foaie de copt căptușită cu hârtie de copt și întindeți amestecul astfel încât să nu fie prea subțire, dar nici prea gros. Ar trebui să aibă puterea unei adevărate cruste de pizza. Acum împingeți tava de pe șina de mijloc în cuptorul preîncălzit și lăsați-o să se coacă la 200 de grade timp de 20 de minute.

De asemenea, vă puteți acoperi podeaua ca o pizza, de ex. B. cu sos de roșii, șuncă etc. Cred că are un gust extrem de delicios.

Masa este suficientă pentru 2 persoane și are un conținut total de calorii de 570 Kcal. (285 Kcal pe porție)

---