Pizza cu conținut scăzut de carbohidrați cu fund de ton (proteine ridicate)
Nu vă faceți griji: deși baza acestei variante de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați constă în mare parte din ton, pizza finită nu are deloc gust! Pe lângă gust, Low Carb Pizz impresionează și prin valorile sale nutritive: aproape 70 de grame de proteine cu doar 11,4 grame de carbohidrați pe pizza. Deci, este ideal pentru toți cei care mănâncă săruri în carbohidrați și/sau proteine bogate.
Valori nutritive
ingrediente
1 cutie de ton în suc propriu
pregătire
Preîncălziți cuptorul la 220 ° C și tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt.
Scurgeți tonul deschizând cutia și folosind capacul pentru a stoarce sucurile de ton.
Bateți ouăle și tonul într-un castron. Asigurați-vă că nu mai rămân bucăți.
Întindeți amestecul de ton în cerc pe foaia de copt. Aluatul nu trebuie să fie mai gros de jumătate de centimetru.
Coaceți fundul de ton până se rumeneste timp de aproximativ 10 minute. Între timp, tăiați ciupercile felii, tăiați cățelul de usturoi bucăți fine și amestecați roșiile groase cu condimentul de pizza și usturoiul.
Scoateți coaja de pizza din cuptor și periați-o cu sosul de roșii pregătit. Presărați brânza peste ea și așezați feliile de ciuperci deasupra.
După alte 5 minute în cuptor, pizza ta cu conținut scăzut de carbohidrați este gata!
sfaturi
Dacă doriți, puteți garni pizza finită, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu frunze proaspete de busuioc și roșii mici de cocktail.