Plăci mai mici pentru a consuma mai puține calorii - Marie Claire
Adăugați la Favorite Getty Images
Când vrem să slăbim, dieteticienii ne recomandă adesea să folosim farfurii mai mici - de exemplu farfurii de desert - pentru a mânca bine. Dar de multe ori această idee nu este luată foarte în serios. Oamenii cred că reducerea porțiilor pe o placă mare va funcționa la fel de bine.
Fals, potrivit unui studiu britanic! Cercetătorii de la Universitatea din Cambridge au arătat că o cantitate mică de alimente pe o farfurie mare nu oferă aceeași senzație de plenitudine ca aceeași cantitate pe o farfurie mică. Rezultat? Consumăm mai multe calorii !