Plante anti-oboseală - Plante și sănătate
S-a întors la școală! Cum putem face acest lucru când simțim că corpul nostru își pierde ultimele urme de bronzare? Pe măsură ce soarele începe să se ascundă în spatele norilor de ură? Pur și simplu extragând din natură resursele care ne lipsesc. Acesta este motivul pentru care vă recomand cinci plante care vă vor ajuta să faceți față sau chiar să depășiți provocările care vă separă de liniștea iernii.
Începutul anului școlar! Cine nu și-a simțit niciodată inima tremurând la simpla menționare a acelui cuvânt ?
În mod ciudat, când ești adult, nu-ți place mult mai mult, deși obișnuiai să ai o bucată în stomac. Știm că nu va fi mult mai cald, că vom vedea zilele scurtându-se vizibil și, în curând, vântul din octombrie va scoate haine de vară din dulapurile noastre, încălzitoarele vor începe să funcționeze din nou, fumând șeminee ...
Și totuși avem de ales. Cu siguranță nu cel care îi spune șefului său că mergem în Caraibe pentru o lună de rab ’, ci mai degrabă cel să atace mingea de reintrare în cap, solidă ca o piatră.
Dar ce putem face, când simțim că corpul nostru își pierde ultimele urme de bronz? Pe măsură ce soarele începe să se ascundă în spatele norilor de ură ?
Pur şi simplu extragând din natură resursele care ne lipsesc. Acesta este motivul pentru care vă recomand cinci plante care te vor ajuta să rezisti, sau chiar pentru a câștiga provocările care te separă de liniștea iernii.
Aceste cinci plante sunt bacopa, mate, rhodiola, ginkgo biloba și eleutherococcus. Să aruncăm o privire asupra puterilor fiecăruia dintre ei.
Cheia concentrării
Cunoscută de aproape 2000 de ani de medicina tradițională indiană (Ayurveda), bacopa sau isop de apă, este o plantă care crește pe marginile mlaștinilor și mangrovelor. Numele său tradițional, brahmi, provine din termenul de conștiință pură, sau brahman, din cauza capacitatea sa de a calma mintea și de a promova meditația - totuși, nu trebuie confundat cu gotu kola, numit și brahmi, în nordul Indiei de data aceasta.
Bacopa nu ne ajută doar să ne concentrăm, așa cum se întâmplă în India și China de milenii. De asemenea, promovează memoria printr-o mai bună funcționare a sinapselor noastre, intensifică rezistența la stres, combate epuizarea nervoasă, reduce anxietatea și neliniștea, ameliorează depresia și combate insomnia.
Cu seniorii noștri, luptă împotriva bolii Alzheimer. La cei mai tineri, este util pentru deficit de atentie, probleme de învățare și comportament, precum și hiperactivitate.
Deși nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează, bacopa conține, de asemenea notabile virtuți curative, altele decât cele cerebrale. Heraponina pe care o conține este atât sedativă, cât și cardiotonică. Folosit în mod tradițional pentru rezolvarea problemelor gastrice (balonare, sindrom de colon iritabil, constipație), a noastră isop de apă este eficient împotriva afecțiuni respiratorii, cistită, dureri articulare, impotență, infertilitate și chiar reumatism (vezi agenda).
Depășește toropeala de toamnă
Unul dintre cele mai simple remedii pentru stimulează-te din punct de vedere intelectual și fizic, este mate. Este o băutură națională în America de Sud, unde de multe ori înlocuiește cafeaua, dând la fel de mult pumn, fără a fi la fel de toxic pentru corpul nostru, mai ales dacă sunteți obișnuiți să-l luați liofilizat sau automat
Numit si Ceaiul paraguayan sau ceaiul iezuit, mate verzi sunt fabricate din frunze uscate la cald, rupte. Conține acizi clorogenici, saponozide, flavonoide și baze purinice, în principal cofeină și teobromină.
Această băutură tonică tradițională, preferată de indieni și misionari iezuiți, este o infuzie diuretică care, pe lângă faptul că dă un impuls, vindecă durerile de cap, ameliorează oboseala fizică sau mentală, precum și nevralgia. Medicamentele pe bază de mate sunt utilizate în unele diete de slăbit.
În America de Sud, tradiția este să-l beți mereu foarte fierbinte, o practică puternic descurajată pentru efectele sale dăunătoare asupra sferei ORL. Astfel, la aceste populații s-au observat rate de cancer de gât mai mari decât media occidentală. Așadar, vă pot sfătui doar să îl lăsați să se răcească puțin înainte de a-l gusta. Această plantă este totuși contraindicat în cazurile de nervozitate și anemie. Se găsește destul de ușor în magazine, dar îl preferă organic !