Planul de dietă al lui Kim Kardashian Aceasta este ceea ce pune pe farfurie
Oricine îl vede pe Kim Kardashian în prezent în vacanță în Mexic nu poate crede că fiul ei Saint West s-a născut în decembrie 2015. De atunci, Kim Kardashian a slăbit foarte mult de 30 de kilograme. Dar cum a reușit chiar și tânărul de 35 de ani?
După cum a dezvăluit revista People, Kim a urmat dieta Atkins foarte strict de la nașterea celui de-al doilea copil, consumând maxim 1.800 de calorii pe zi. Alimentele care conțin carbohidrați, cum ar fi pâinea, cartofii, pastele, orezul, dulciurile sau chiar fructele și legumele sunt tabu pentru realitatea vedetă. Aportul de lichide este deosebit de important; ar trebui să fie de cel puțin doi litri pe zi. În caz contrar, ea poate mânca ceea ce simte.
Și așa arată o zi pe farfuria lui Kim Kardashian:
- Ouă amestecate cu cârnați de curcan și brânză Gouda afumată, precum și o porție mică de iaurt grecesc cu afine proaspete
- Batoane de ciocolată sau nuci
- pui de lime la grătar cu salată de spanac și sos de feta
- Un morcov și patru lingurițe de humus
- Halibut de lămâie și cimbru cu fasole verde sotată
Pentru Kim, o astfel de zi conține în jur de 1.500 de calorii. Faptul că a pierdut 30 de kilograme în ultimele luni este cu siguranță și datorită unui program sportiv strâns și disciplinei sale de fier. La șase dimineața, înainte ca copiii ei North (2) și Saint chiar să se ridice, face un joc de sport. jos pălăria!
Oricine luptă atât de tare și disciplinat pentru succes se poate distra la fel de bine ca Kim în prezent în Mexic - inclusiv una sau alta zi de înșelăciune.