Planul Pressbar pentru o vindecare de succes - Pressbar GmbH
Sucuri presate la rece pentru regimul dvs. de suc de succes
Dacă sunteți bine pregătiți, vă puteți pune sucul deosebit de bine-Vindeca start. De aceea, am creat un mic plan al barei de presă pentru a vă ajuta să profitați la maximum de timpul dvs.
Înainte de a alege un Apăsabil Dieta cu suc decideți, gândiți-vă cât de mult suc puteți bea pe tot parcursul zilei. Dacă nu sunteți încă familiarizați cu subiectul, ar trebui să verificați al nostru 3 sau 4 zile Uită-te la leac. Dacă aveți deja puțină experiență și doriți să faceți 5 sau 6 zile imediat, atunci aruncați o privire la a noastră Tratament de 5 sau 6 zile la. De asemenea, oferim profesioniștilor și celor care doresc să devină unul Cursuri de 7-14 zile la.
Cu câteva zile înainte de a începe este logic să schimbi unele obiceiuri și să te adaptezi la nevoile tale Corp adapta. Cu pregătirea potrivită, organismul dvs. poate face inutilă balast scapă de toate și majore nutrient de la Sucuri a incepe.
Mai ales important pentru un succes Dieta cu suc este că bei suficientă apă. Întins pe parcursul zilei ar trebui să ajungeți la cel puțin doi litri. Cofeinizat și îndulcit băuturi ar trebui să evitați să faceți acest lucru. Folosiți mai degrabă apă plată. De asemenea, vă recomandăm să începeți ziua cu ceai de plante sau un pahar de apă caldă cu lămâie. Acest lucru vă stimulează ușor metabolismul.
De asemenea, ar trebui să vă schimbați obiceiurile alimentare. Acest lucru vă va face corp ușor pe Rapid-Faza pregătită.
Ar trebui să începeți să tăiați carnea, produsele lactate, zahărul, orezul alb, pâinea, pastele, alcoolul și nicotina cu aproximativ trei zile înainte. Folosiți sare cu ușurință și testați-vă prin raftul pentru condimente.
Ceea ce rămâne este o mulțime de lucruri delicioase: glucide complete, cum ar fi orezul brun sau quinoa, peștele, fructele și salata. Cu o zi înainte, ar trebui să treceți la supe și legume crude sau aburite. Vă puteți completa dieta cu semințe de in bogate în fibre.
Cu o zi înainte sau chiar la începutul curei, vă puteți curăța intestinele cu sare Glauber sau ceaiuri adecvate. Un intestin gol vă va ajuta să evitați senzația de foame inutilă în primele zile.
Și să mergem! Practic, nu mai trebuie să vă faceți griji pentru nimic. O vom face pentru tine. Diferitele noastre sucuri sunt toate nepasteurizate și sunt pline de vitamine, enzime și minerale. Acestea oferă corpului tău tot ce are nevoie.
Aici cel mic tabele de multiplicare apăsabile pentru vindecarea ta:
-(...) Nu uitați să beți apă. Pe lângă sucuri, ar trebui să fie cel puțin doi litri pe zi. Apa liniștită este cea mai bună, deoarece dioxidul de carbon poate duce la probleme digestive
-(...) Lăsați-vă niște odihnă și un somn adecvat. Corpul tău are nevoie de asta acum
-(...) Ieși. Aerul proaspăt este bun pentru tine, te trezește și îți face circulația
-(...) Mișcare. Dar nu exagera. Mergeți în loc de jumătate de maraton. Yoga stimulează circulația sângelui.
-(...) Fă-ți ceva bun. Masaj la spate, carte sau buchet de flori - principalul lucru este că ești fericit
-(...) La cald. Așezați-vă în saună, cadă sau soare și bucurați-vă de timp
-(...) foame? De asemenea, puteți bea bulion de legume nesărate și ceai de plante. Semințele de chimen ajută la balonare
-(...) Îți lipsește mușcătura? Dacă nu doriți să rămâneți complet fără alimente solide, vă recomandăm legume, fructe și nuci
-(...) Gandeste pozitiv. Faci ceva bun pentru tine și pentru corpul tău. Și asta e minunat! Continua! Apropo, micile noastre tabele de multiplicare pot fi întotdeauna folosite. Nu numai când luați un tratament;-)
Felicitări! Tu ai făcut-o! Ți-ai schimbat sistemul și ai făcut ceva bun pentru corpul tău. Nu ar trebui să-i pui prea mult acum. Mai întâi încercați să evitați mâncarea rapidă și altele asemenea și să vă obișnuiți încet cu mâncarea „normală”. În acest fel puteți maximiza efectul vindecării dvs. și puteți beneficia de ea pentru o lungă perioadă de timp.
Primele trei zile după aceea ar putea arăta cam așa:
Ziua 1:
Mic dejun: salată de fructe sau legume crude, prânz: suc din legume și/sau fructe, cină: legume aburite sau salată (cu un dressing din ulei de măsline și lămâie)
Ziua 2:
Mic dejun: salată de fructe, suc de fructe sau legume, prânz: salată sau legume aburite, cină: salată sau legume aburite cu niște carbohidrați sub formă de cereale integrale sau cartofi dulci.
Ziua 3:
Mic dejun: salată de fructe, suc de fructe sau legume, prânz: salată sau legume aburite, cină: salată sau legume aburite cu niște carbohidrați sub formă de cereale integrale sau cartofi dulci. Încercați să evitați cât mai mult posibil produsele lactate și carnea.
După cele trei zile, sunt recomandate mesele mici, care ar trebui să conțină în principal legume proaspete, fructe, salată și sucuri. Încercați să înlocuiți carnea grasă cu pește aburit, zahăr și îndulcitori cu sirop de agave și sirop de arțar. Și în loc să folosiți lapte de vacă, este mai bine să folosiți produse din lapte de capră. Corpul tău le poate digera mai bine.