Platforma economică Wechselland Descoperă natura; Detoxifiază corpul
Mulți oameni practică lipsa în una sau mai multe zile pe parcursul anului. Primăvara este, de asemenea, adesea folosită pentru cure de post - posibilitățile sunt numeroase.
Ajută ficatul să se detoxifice
„Dacă nu ai timp pentru sănătatea ta, vei avea nevoie de mult timp pentru bolile tale mai târziu”, a spus medicul naturist Sebastian Kneipp. Astfel, dacă ingerăm mai puține toxine în fiecare zi, organismul trebuie să cheltuiască și mai puțină energie pentru a le canaliza în afara corpului, pentru a evita posibilele boli. Dar nu numai activitățile precum fumatul sau consumul de alcool, precum și conservanții și amelioratorii de aromă din alimente pun o presiune asupra corpului. De asemenea, mâncare prea grasă, mâncare prea sărată și consum regulat de zahăr. Ficatul joacă un rol important în filtrarea toxinelor și a altor substanțe nocive din sânge.
Pentru a stimula circulația sângelui în ficat și pentru a-l susține în funcția sa de detoxifiere, pot fi utilizate așa-numitele învelișuri hepatice Kneipp: Aici se face un ceai din iarbă șarpe și un prosop este îmbibat cu el. Cu alte cuvinte, acest lucru este pus pe piele în zona ficatului pe arcada costală dreaptă și o sticlă de apă fierbinte este plasată deasupra acestuia. Înfășurați-l bine cu o cârpă uscată și rămâneți în poziție de repaus timp de aproximativ 30 de minute.
Tragerea uleiului
O altă modalitate de a ajuta la detoxifierea corpului este extragerea uleiului sau tratamentul cu ulei bazat pe medicina ayurvedică: Imediat după ridicare și pe stomacul gol, o cantitate mică de ulei este trasă înainte și înapoi între dinți timp de aproximativ 15 până la 20 de minute până când are o culoare lăptoasă. Acest lucru ar trebui să scoată bacteriile și agenții patogeni din corp. Uleiul este cel mai bine scuipat într-un prosop de hârtie de bucătărie și aruncat cu deșeurile menajere. În acest fel, toxinele și bacteriile nu intră în ciclul apei. Apoi spală-te pe dinți ca de obicei. Uleiurile de înaltă calitate, presate la rece, cum ar fi chimenul negru, susanul, semințele de in și uleiul de cocos sunt potrivite pentru acest tratament. Fiecare ulei are un efect diferit, motiv pentru care merită cercetate în prealabil pentru a obține cele mai bune beneficii din leac. Durata ar trebui să fie în mod ideal între 4 și 8 săptămâni.
Sfat pentru literatură: Postul - un nou început, Silvana Schwitzer, UeberreuterVerlag