Plin de vitamine și minerale - remedii naturale pentru durerea în gât -10 remedii naturale

Este important să vă consolidați sistemul imunitar pentru a vindeca sau preveni o durere în gât, fie prin suplimente alimentare, fie prin atenție la dieta dumneavoastră: oligoelemente precum zinc, seleniu, cupru, aur sau argint și vitamine, în special C și D, sunt esențiale pentru buna funcționare a sistemului imunitar. Mănâncă sănătos, variat și echilibrat oferind cereale integrale, leguminoase, legume și fructe proaspete pentru a acoperi aportul zilnic de vitamine și minerale.

minerale

În caz de durere în gât, nu ezitați să suplimentați cu vitamina C de origine naturală (cum ar fi acerola) sau cupru (oligoelement), antiinflamatorul la alegere în caz de infecție. Sub formă de fiolă sau granule, poate fi consumat o dată sau de două ori pe zi, de preferință dimineața pe stomacul gol sau cu 15 minute înainte de masă. Păstrați conținutul fiolei 1 până la 2 minute sub limbă înainte de a înghiți.