Poate Tofu să înlocuiască carnea (dietă, mâncare, alimente)
De curând am devenit vegetarian și mănânc din când în când tofu, dar mama mea a spus că tofu nu poate înlocui carnea. Am făcut un pic de cercetare pe internet, dar nicăieri nu am obținut un răspuns clar. Deci: Poate tofu carne în stare brută Înlocuiți dimensiunile?
19 răspunsuri
Hei cum se înlocuiește? În ceea ce privește gustul, puteți înlocui o mulțime de carne, de exemplu, spaghetti blognese făcute din tofu care au gust la fel ca și carnea, printre altele. Sau v-ați referit la nutrienți? Apoi, nu tofu este nesănătos pe termen lung, ar trebui să mâncați variat și, de asemenea, mult crud și mai ales tofu destul de puțin. Nu trebuie să înlocuiți de fapt carnea.
Tofu singur nu ar fi un „înlocuitor al cărnii” pentru mine: cred că produsele de la Valess sunt mai bune: Compania transformă laptele și lupinul în chestii care sunt aproape un șnițel de vițel, cel puțin în ceea ce privește textura (= senzația de gură și de mestecat)
Bună ziua, ați primit câteva răspunsuri fără sens aici și aș dori să susțin Vegs. În ce moduri vă întrebați dacă tofu poate înlocui carnea - în termeni de pseudo-gust sau pseudo-valoare nutritivă? Nu trebuie să înlocuiți nimic de care nu aveți nevoie. Vă pot spune că omul a fost și este destinat să fie un mâncător de plante încă de la început - veți găsi toate substanțele de care aveți nevoie în regnul plantelor. Imaginați-vă carnea crudă și necondiționată - legumele, fructele și nucile nu trebuie condimentate, fierte sau prăjite până la moarte sau acoperite cu sosuri și scufundări. Mama ta ar trebui să își cerceteze și să fie mândră de tine de dragul tău. Google ori pentru site-uri vegetariene și utilizați funcția de căutare aici. Cred că este minunat și apreciez faptul că începeți și puneți la îndoială lucruri atât de naturale și normale pentru mulți, deși provoacă atât de multă suferință. Mergeți mai departe și nu vă lăsați niciodată păcăliți - pălării! LG, Sigi
Așa că nu am nimic împotriva vegetarienilor în general și așa mai departe și nici eu nu sunt un mare carnivor, dar corpul are nevoie de puțină carne. Cel putin o data pe saptamana. Produsele de origine animală conțin vitamina B12 pe care nu o putem sau abia o putem absorbi în altă parte. Iar deficitul de vitamina B12 accelerează pierderea osoasă. De asemenea, puteți umple totul cu tablete de vitamine, dar dacă acesta este galbenul oului. este alegerea ta.
B12 apare numai în excrețiile anumitor microorganisme. Acestea se găsesc și în intestinul uman. Unii susțin că produc suficient B12 cu o floră intestinală sănătoasă, dar acest lucru nu a fost dovedit științific. Faptul că în zilele noastre aproape nu se găsește B12 în alimentele pe bază de plante se datorează faptului că oamenii elimină microorganismele și excrețiile lor prin pulverizări și curățenie (excesivă). Deci, cred că este complet ok dacă îl puneți înapoi în mâncare, dacă nu puteți cădea din nou pe mâncarea naturală. B12 se găsește în zilele noastre într-o serie de sucuri, Kellogs, bomboane, băuturi, zece creme etc. De altfel, animalelor care îngrășează li se administrează deseori și B12, deoarece au un deficit de B12 datorită utilizării ridicate a antibioticelor și a condițiilor îngrozitoare de adăpostire - nici un tip mai bun de aprovizionare.
Da se poate, conține și proteine bune, etc. numai cu fier trebuie să ajutați cu mâncarea bogată în fier;) Eu însumi prefer carnea, dar sper să vă pot ajuta;) Cred că Wikipedia vă poate oferi mai mult Spune;)
Ca parte a unei diete echilibrate, vegetarianului nu îi lipsește nimic. Distribuția macronutrienților tofu este foarte similară cu cea a cărnii.