Pofte și senzație constantă de foame din cauza tensiunii
Poftele apar adesea brusc și violent: ca un atac de foame lacom. Cei afectați se simt obligați să mănânce ceva imediat pentru a-și pune capăt poftelor. Pentru alții, pofta este cronică, adică suferă de un sentiment constant de foame, care adesea nimic nu poate fi îmblânzit. Persoanele cu pofte descriu adesea o senzație piercing, dureroasă la nivelul abdomenului superior (între stern și buric), adică în zona în care bănuiți că vă este stomacul (dar unde nu este, a se vedea durerea de stomac). Pofta se simte exact acolo unde simțim cu toții foame. Cu toate acestea, senzația de foame este mult mai puternică cu poftele, iar tipul de senzație de foame este „diferit”, „mai rău”, „mai chinuit”, așa cum spun cei afectați. Mulți dintre ei pot distinge cu precizie între a simți în mod normal foame și a se simți devorați.
Pofte, mâncărime, frustrare, mâncare compulsivă și vinovăție
Sentimentul extrem de neplăcut și plictisitor de foame în abdomenul superior este atât de puternic încât îi conduce inevitabil pe cei afectați la frigider sau ciocolată - împotriva oricărui bun simț. Ai mâncare nebună. În timpul acestor mâncăruri excesive, unii oameni se umplu cu tot ceea ce pot găsi. Pentru alții, pofta se referă doar la ceva anume - de ex. pe ciocolata. Unii ies încă noaptea să cumpere ce doresc la benzinărie. Nu poți combate „foamea” ta, mâncarea compulsivă creează dependență: „Este mai puternică decât mine”, spun ei.
Cercul vicios de pofte, mâncare și sentimente proaste
Lucrul tragic este că mâncarea îmbunătățește adesea senzația de foame pe termen scurt, cel puțin atât timp cât mâncați, motiv pentru care continuați să căutați această răscumpărare. Ulterior, însă, poftele se instalează din nou, de obicei împreună cu sentimente de vinovăție pentru mâncarea de dinainte. Se dezvoltă un cerc vicios, deoarece sentimentele negative sunt adesea asociate cu o contracție pe partea din față (vezi modelul de oprire), care crește din nou pofta. Acest lucru susține, de asemenea, așa-numita mâncare cu frustrare. În vremurile în care oricum sunteți rău din punct de vedere emoțional sau când vă aflați sub tensiune mare, sentimentele de foame se intensifică și pofta de mâncare crește în frecvență și severitate. Acest lucru provoacă sentimente de vinovăție și așa mai departe.
Creșterea în greutate și bulimia din pofte sau foamea constantă
Dacă cedezi mai des sentimentului de foame, te îngrași în mod natural, ceea ce crește sentimentele de vinovăție. O dependență alimentară se dezvoltă cu toate efectele sale psihologice negative. Adesea, a fi gras nu se datorează (numai) faptului că persoana în cauză mănâncă un lucru greșit și prea puțin exercițiu, ci mai degrabă prin sentimente de foame incontrolabile, percepute fizic, la care se simte neputincios. „Să te tragi împreună” și să nu mănânci este aproape imposibil cu acest sentiment agonisitor de foame. Acest lucru nu are nicio legătură cu voința slabă, deoarece persoanele cu un sentiment normal de foame nu trebuie să își folosească în mod constant voința pentru a-și ține foamea sub control. Pur și simplu nu are pofte nerezonabile, ceea ce înseamnă că nici măcar nu se gândește la mâncare între mese, deoarece corpul său nu îi transmite semnale de foame.
Stigmatul și rușinea cu privire la consumul excesiv pot duce la bulimie
Oamenii care nu suferă de pofte de mâncare fac, așadar, oamenilor grași o nedreptate amară atunci când îi privesc de sus și cred că oamenii grași trebuie doar să mănânce mai puțin. Cei sănătoși ar trebui mai degrabă să-i mulțumească Creatorului pentru că i-au ferit de astfel de sentimente rele de foame. Dacă împărtășești această atitudine disprețuitoare față de a mânca și de a te îngrasa, poftele alimentare pe parcursul sentimentelor de vinovăție și rușine din cauza atacurilor alimentare excesive provocate de pofte pot, de asemenea, deschide calea către bulimie (mâncare/vărsături). Apoi începeți să vărsați în mod intenționat, din regretul pur și simplu în legătură cu propriile consumuri excesive și frica de a vă îngrășa, pentru a izbucni ceea ce tocmai ați mâncat, pentru a inversa supraalimentarea și a păstra secretul. De obicei te izolezi din ce în ce mai mult.
Majoritatea consideră că totul este pur psihologic.
Cum Pohltherapie ® poate ajuta la pofte
În Pohltherapie ® presupunem că sentimentele anormale de foame nu sunt pur și simplu psihologice sau psihosomatice, în sensul că pot fi găsite doar în cap, în sufletul persoanei în cauză, ci că se bazează pe schimbări fizice reale sub formă de contracții permanente. minciuna, chiar dacă acestea se intensifică în situații stresante.
Locul poftei poate fi foarte diferit și arată calea în tratament
Prin urmare, mai întâi întrebăm pacienții cu sentimente excesive de foame și pofte de mâncare unde se află senzația anormală de foame care îi determină să mănânce. Mulți sunt uimiți de această întrebare, deoarece de obicei nimeni nu a mai pus-o înainte. Cu toate acestea, puteți arăta imediat locul exact, de obicei pe abdomenul superior. Dacă pacienții nu pot indica locul imediat, încercăm să le sensibilizăm percepția în consecință, cerându-le să acorde o atenție deosebită locului în care simt ceva neplăcut atunci când le este foame. Unii arată apoi întreaga zonă moale dintre coastele inferioare din față, cu altele este doar o zonă foarte specifică, mai mică, mai sus sau mai jos, mai spre dreapta sau spre stânga. Locurile de pe partea superioară a abdomenului inferior, adică sub buric, sunt rareori prezentate.
Cauzele poftei
În Pohltherapie ® presupunem că sentimentele poftei provin exact din acele locuri pe care le arată pacienții. Din cunoștințele și experiența noastră, acestea provin din exterior, în principal din țesutul conjunctiv/fascia pielii și fascia mușchilor abdominali, chiar dacă pacienții le percep ca venind din interior. Dacă priviți cu atenție, puteți vedea adesea retracții în țesutul conjunctiv/fascia unde pacienții își arată pofta. Uneori există o cicatrice în zona afișată, de obicei dintr-o operație anterioară. Adesea - chiar și la persoanele foarte tinere - puteți vedea riduri transversale pe abdomenul superior, ceea ce sugerează că persoana în cauză stă întotdeauna aplecată și astfel contractă contracțiile și constricțiile permanente din abdomenul superior. În orice caz, puteți vedea că zona cu senzație de foame se mișcă mai puțin decât în mod normal la respirație, ceea ce vorbește și despre contracții permanente în țesutul conjunctiv/fascia, astfel încât mușchii de dedesubt nu se pot mișca suficient. Deci, puteți vedea poftele din exterior. Cu mișcări normale de respirație, peretele abdominal se contractă uniform atunci când expirați și se extinde atunci când inspirați.
Tratarea poftelor
Că sentimentele de foame ar trebui să vină din exterior, în principal din țesutul conjunctiv/fascia pielii și a țesutului subcutanat, sună la început îndrăzneț, deoarece toți credem că simțim că toate sentimentele de foame provin din interior, din stomac. Dar dacă tratați poftele din abdomenul superior cu tratamentul țesutului conjunctiv/fascia al Pohltherapy ®, veți elimina nevoia urgentă de hrană la acești pacienți. Efectul se instalează adesea brusc. Pandiculările, tratamentele active ale punctelor de declanșare și exercițiile senzorimotorii pentru a elimina întregul model de oprire completează tratamentul. O pregătire ulterioară a conștientizării corpului îl ajută pe pacient să nu se întoarcă în vechiul tipar. De exemplu, ei învață cum să-și reproiecteze locul de muncă astfel încât să nu mai stea aplecați cu o îndoială în zona abdominală superioară. Sau că nu-și mai țin stomacul tras, care anterior își pusese abdomenul superior într-o tensiune constantă, care le sporise sentimentele de foame.
Succes cu metodele Pohltherapie ® în caz de pofte
După câteva ședințe cu toate aceste proceduri Pohltherapy ®, pacienții spun adesea că se simt ușurați și că mâncarea devine mai puțin atractivă în imaginația lor. Nu mai este atât de urgent, nu se gândesc la asta atât de des. Lupta interioară sa încheiat. Dependențele speciale, cum ar fi pofta de ciocolată, pot scădea, de asemenea. Pe termen lung, bineînțeles, pacienții pierd în greutate fără a fi nevoie să facă altceva. Chiar și pacienții cu bulimă pot dezvolta din nou o senzație normală de foame și astfel pot mânca din nou în mod normal. Mai presus de toate, totuși, sunt fericiți că au scăpat de îngustarea orizontului asupra mâncării și că își pot întoarce interesul înapoi la multe alte lucruri din viață.
Tratament pentru pierderea poftei de mâncare
Este interesant faptul că pierderea cronică a poftei de mâncare poate fi tratată în același mod ca sentimentele excesive de foame. Pierderea poftei de mâncare este, de asemenea, cauzată în principal de abdomenul superior. Când pierderea poftei de mâncare scade ca urmare a tratamentului cu Pohltherapy ®, oamenii se simt mai dornici să mănânce din nou și să înceapă să mănânce mai mult de la sine, fără a fi nevoiți să se forțeze să facă acest lucru. Apetitul și senzația de foame se diminuează în mijlocul normal în ambele forme extreme.
Terapeuții pentru pofte cumplite sunt pe lista terapeuților .