Polen de pin - aport și utilizare în culturism

Polen de pin mai ales în Cercuri de culturisti a câștigat o bună reputație. Conform diferitelor lecturi, acestea ar trebui să conțină testosteron și alte componente de steroizi. Pinii ne surprind în fiecare primăvară cu o minune când pisicile masculi de la capătul ramurilor de pin își lasă polenul și acoperă pământul cu pulberea galbenă. Cei mai mulți dintre noi ar trebui să fie familiarizați cu aceste particule galbene care acoperă automobilele an de an și să se lipească de ele ca și cum ar fi magnetizate. Cu toate acestea, particulele, cunoscute și sub numele de polen de pin, pot fi utile.

Polenul de pin este denumit în mod obișnuit un tonic, adică un tonic care nu are efecte toxice asupra organismului. Una peste alta, este vândut ca supliment alimentar și superaliment și este oferit pe piață ca atare. Nu înlocuiește medicamentul sau o dietă echilibrată.

Ce sunt polenul de pin?

Termenul „polen de pin” provine din lumea de limbă engleză. Ceea ce se înțelege aici sunt polenul din pin, polenul de pin. Numele s-a stabilit și în această țară pentru produsul natural. În medicina chineză, polenul este folosit de sute de ani pentru a spori bunăstarea fizică și mentală. Diferitele tipuri diferite de pin servesc ca bază a suplimentului alimentar. Efectele de promovare a sănătății descrise acolo au fost dovedite prin studii, dar nu suficient dovedite științific, motiv pentru care polenul de pin este utilizat în principal în medicina alternativă. Printre diferitele specii de pin, Pinus sylvestris s-au stabilit în principal în America - în alte țări, cum ar fi Coreea, Pinus koraiensis și Pinus massoniana.

Ingrediente și nutrienți ai polenului de pin

Ingredientele din polenul de pin conțin cantități mari de substanțe nutritive cu una dintre gama largă de vitamine și minerale. Conține vitamina B-caroten, B1, B2, B3, B6, acid folic, vitamina D și alte vitamine. Minerale precum calciu, cupru, fier, mangan, magneziu, molibden, fosfor, potasiu, seleniu, siliciu, sodiu și zinc ca micronutrienți și minerale. Polenul de pin conține, de asemenea, peste douăzeci de aminoacizi și toți cei opt aminoacizi esențiali. Prin urmare, este o proteină completă. Produsul este disponibil sub formă de tinctură, pulbere sau capsulă. Culturistii îl folosesc pentru a-și optimiza echilibrul hormonal. În plus, de exemplu, rădăcina Maca este utilizată ca supliment natural pentru creșterea performanței.

Datele din literatură ar trebui să confirme, de asemenea, că testosteronul androgen poate fi găsit în polenul de pin. Deci, androstendiona (ASD), androsteronul (ADT) și dehidroepiandrosteronul (DHEA). Valorile din compoziție pot varia foarte mult de la varietate la varietate. Cu toate acestea, se poate presupune aproximativ următoarea compoziție chimică:

3-16% apă
6-28% proteine
44% carbohidrați
4-10% zahăr
2% flavonoide
15-22% aminoacizi
1-20% din steroli

Sterolii sau sterolii conținuți în polenul de pin sunt un grup de lipide membranare. Acestea joacă un rol biochimic semnificativ și sunt componente ale membranei celulare (grupul de steroizi). Din punct de vedere chimic, sterolii sunt împărțiți în zoosteroli, fitosteroli și micosteroli. Aminoacizii joacă un rol important în construirea mușchilor în special și sunt în esență elementele constitutive ale proteinelor.

Testosteronul în polenul de pin?

Numeroase surse descriu o legătură între polenul de pin și testosteron. La fel și sursa în limba engleză, legată în apendice. Se crede că o altă capacitate potențială a polenului de pin care a atras atenția semnificativă este că este un "androgen" - adică un tip de hormon steroid utilizat pentru menținerea caracteristicilor masculine. Dacă da (studiile și sursele confirmă acest lucru) și Polenul de pin este un androgen ușor asta înseamnă că au capacitatea de a Creșteți nivelul de testosteron.

Conform literaturii, ar trebui, prin urmare, să fie o sursă naturală de testosteron. Sursele de testosteron sunt în general foarte rare în natură. Producătorii afirmă că nivelul de testosteron din sânge poate fi crescut prin intermediul polenului de pin, echilibrând astfel raportul dintre androgeni și estrogen. Se spune că această proprietate a polenului de pin se datorează ingredientelor menționate în „Steroli”, Care poate fi inclus într-un raport de până la 20%. Totuși, totul depinde de varietate și de produsul utilizat de producător. Sterolii sunt practic steroizi pe bază de plante care pot fi benefici pentru oameni - dar se presupune că inițial vor ajuta la creșterea pinilor.

Majoritatea „polenului Pinus massoniana” este procesat în practică. Datele actuale sugerează că polenul de pin în UE cand Mâncare nouă declarată deci nu sunt aprobate pentru consum. Toate alimentele înainte de intrarea în vigoare a ordonanței din 1997 sunt clasificate ca nevândabile. Cu toate acestea, acest lucru înseamnă doar că produsele nu au fost încă consumate în mod semnificativ în UE și, prin urmare, nu au fost încă prea cercetate. Acesta este și cazul alimentelor exotice, de exemplu. Deci, puteți cumpăra cu siguranță polen de pin. Deoarece polenul este parțial ssau a fost clasificat ca inofensiv de secole în diferite țări și continente (în special în Asia) și folosit acolo de multe ori. Prin urmare, producătorilor li se permite adesea să facă publicitate produsului vegan în această țară cu „utilizarea ca potpourri”.

Biodisponibilitatea este întotdeauna descrisă ca fiind foarte mare - conform producătorului „Vitalfuel”, de exemplu, deși este pentru aceasta nici o dovadă dă. Există însă și preparate cu proprietăți pozitive care se vând în combinație cu alte ingrediente. Acestea sunt apoi oferite, de exemplu, sub formă de polen de pin Testo Turbo Booster. Antioxidanții, aminoacizii, acidul folic și oligoelementele pe care le conține sunt toate pozitive pentru corpul uman. Sportivii competitivi folosesc în special astfel de produse.

Există efecte pozitive asupra organismului uman?

Studiile au abordat subiectul și au investigat ce efecte ar putea fi de așteptat să facă polenul de pin dacă ați încerca să îl luați în mod regulat. Cert este că trebuie să respectați întotdeauna instrucțiunile de dozare ale producătorului. Până acum există doar dovezi științifice insuficiente, care dovedesc un efect pozitiv, motiv pentru care mâncarea este denumită și mâncare nouă. Cu toate acestea, numeroase studii au găsit rezultate pozitive.

Nu trebuie disprețuiți în special substanțele nutritive diverse, menționate mai sus, pe care le puteți adăuga propriului corp ca atlet - dar și în viața de zi cu zi. Efectele antioxidante și androgenice sunt adesea vorbite atunci când se face referire la studii. De asemenea, au fost efectuate cercetări legate de controlul cancerului și posibile proprietăți antiinflamatorii.

Polenul de pin ca antioxidant?

Studiul legat în apendice arată o potențială proprietate antioxidantă a polenului de pin asupra corpului uman. Este adevărat? Pentru a determina proprietățile medicinale ale polenului de pin, s-au examinat activitățile antioxidante și antiinflamatorii ale extractului de etanol din extractul de polen de pin.

Antigenul specific prostatei (PSA) a arătat o activitate puternică de eliminare a radicalilor liberi - conform studiului. S-a observat, de asemenea, că activitatea antioxidantă măsurată prin metoda tiocianatului feric a fost crescută prin adăugarea extractului de polen de pin la sistemul de emulsie a acidului linoleic. Se spune că acest lucru a arătat un rezultat excelent. Studiul a examinat apoi efectul extractului asupra modulării producției de mediatori antiinflamatori. Aceste rezultate sugerează că Polenul de pin este un potențial antioxidant ar putea fi și ar putea fi benefic folosită împotriva afecțiunilor inflamatorii. Această cercetare este confirmată științific

În medicina alternativă

Cartea "Polenul de pin, medicină antică pentru un nou mileniu”Descrie multe domenii posibile de aplicare în teoria vindecării naturale. Acest lucru nu se bazează pe analize și dovezi științifice, ci doar pe domenii tradiționale de aplicare. Polenul de pin este utilizat în mod tradițional în medicina chineză împotriva numeroaselor afecțiuni din viața de zi cu zi și pentru a întări corpul - în special la bărbați. În carte, suplimentul alimentar pe bază de plante este denumit un tonic pentru multe funcții ale corpului. În special, nutrienții valoroși și aplicația potențial potențială ca androgen sunt discutate acolo.

Ingerarea și dozarea polenului de pin

În mod normal, 1-2 linguri de măsurare ale pulberii sunt amestecate zilnic în 40 ml de lichid și păstrate în gură timp de 2-5 minute pentru a se asigura că ingredientele active sunt absorbite mai rapid prin mucoasa bucală. Consumați după aceea. Totuși, aici trebuie respectate cu strictețe instrucțiunile producătorului. Produse diferite au avut componente și concentrații diferite în ingrediente. Prin urmare, nu există numere fixe care să se aplice tuturor produselor atunci când vine vorba de dozare și aport.