Polen și alergie - Prevenirea alergiilor
În prezent, nu înțelegem încă toate relațiile și procesele de dezvoltare ale alergiilor și ce le poate contracara. Cu toate acestea, starea actuală a cercetării ne permite să deducem câteva recomandări importante și utile pentru prevenirea alergiilor în viața de zi cu zi.
Recomandări pentru prevenirea alergiilor
Fiecare ființă umană moștenește jumătate din caracteristicile genetice ale tatălui și ale mamei sale. Aceste gene influențează culoarea ochilor sau a părului, dar și riscul de a suferi anumite boli, de exemplu alergii. În plus, fătul este deja expus la diferiți factori de mediu și de stil de viață care pot crește sau reduce riscul alergiei viitoare în timpul sarcinii. Originile creșterii numărului de persoane cu alergii sunt diverse și fac obiectul unor cercetări intensive. Unele lecții solide și aplicabile în prevenirea alergiilor au fost deja învățate și sunt rezumate în cele ce urmează.
Hrănirea mamei în timpul sarcinii și alăptării
O dietă sănătoasă și echilibrată este importantă pentru viitoarea mamă și copil. Dacă mama nu are alergie sau intoleranță, nu ar trebui să urmeze o dietă specială. Renunțarea la anumite alimente nu previne alergiile la copii.
Hrănirea cu lapte
Dacă este posibil, copilul trebuie alăptat exclusiv cel puțin primele patru luni. În cazul în care alăptarea nu este posibilă, puteți oferi bebelușului dvs. o nutriție adecvată utilizând preparate pentru sugari hrănite cu biberonul. Sub denumirea de formulă hipoalergenică (HA), există o formulă comercială pentru sugari special formulată pentru bebelușii cu risc de alergie (cei ai căror părinți sau frați sunt alergici). Cu toate acestea, nu este clar în ce măsură aceste tipuri de preparate reduc riscul de a dezvolta o alergie. Laptele de la vaci sau de la alte mamifere, precum și băuturile vegetale (de exemplu pe bază de soia) nu sunt potrivite ca alternativă la laptele matern sau laptele pentru sugari în primul an de viață. Pentru mai multe informații, consultați și foaia „Alăptarea și prevenirea alergiilor” din magazin (pentru descărcare).
Hrănirea sugarului până la 1 an
Recomandările pentru hrănirea copiilor cu sau fără risc de alergie nu mai diferă după a cincea lună. Din acest moment, se recomandă introducerea treptată a alimentelor complementare pe lângă alăptare. Introducerea întârziată a alimentelor solide nu este recomandată, deoarece nu conferă niciun beneficiu în ceea ce privește dezvoltarea alergiilor. Introducerea alimentelor complementare poate începe din a cincea lună prin respectarea recomandărilor în vigoare (www.bonappetitlespetits.ch). Diversificarea dietei în timpul primului an de viață ar avea un efect protector asupra dezvoltării astmului, alergiilor și sensibilizării la alimente.