Polimialgia reumatică, Îmbunătățiți-vă cu forumul nutrițional
Aș dori să adaug un pic la contribuția profesorului Schewe la turmeric.
Turmericul este unul dintre cele peste 8000 de substanțe fitochimice. Multe dintre ele, cum ar fi turmericul, acționează ca antioxidanți și pot influența astfel inflamația. În decurs de milioane de ani, plantele au dezvoltat un sistem de apărare împotriva radicalilor de oxigen. Putem folosi asta. O substanță vegetală secundară, cum ar fi curcuma, de exemplu, poate face puțin, sistemul organizat într-o plantă este mult mai eficient. Cu alte cuvinte: cu cât alegerea dvs. de legume și fructe este mai colorată, cu atât sunt mai eficiente sistemele antioxidante pe care le oferă plantele pentru combaterea inflamației.
Puteți găsi mai multe informații la http://www.ernaehrungsrechner.de
Multe mulțumiri pentru răspuns!
Da, îmi place să fac mișcare și mai mult decât suficient. Totul este bine acum. Valorile inflamației nu au fost niciodată crescute până acum. Reduceți în prezent maxim 1 mg pe lună. Așa că sper să scap de pmr în curând
Sufer de PMR din 18 noiembrie (am 54 de ani) și am fost diagnosticat în februarie. Uimitor, fără valori anormale ale sângelui. Chiar și în faza acută fără tratament în ianuarie, am avut impresia că a fost agravată prin consumul de ficat, de exemplu. Mă descurc foarte bine de când am luat prednisolon și de la 30 mg sunt deja la 7 mg. Am mai multe întrebări despre nutriție:
1.: Întrucât vreau să reduc prednisolonul cât mai repede posibil, încerc dieta recomandată pentru reumatice și sper că ajută și la PMR: fără carne (rareori mă răsfăț cu pui), mult pește, nu mai sunt brânză grasă, Ulei de floarea-soarelui dispărut, ulei de semințe de in și ulei de măsline în schimb, o mulțime de legume și cereale integrale (am avut întotdeauna). Mai este ceva de luat în considerare când vine vorba de dietă. M-am orientat către recomandările DGE pentru reumatism:
https://www.dge.de/wissenschaft/weiter-publikationen/fachinformationen/rheumadiaet/
Are sens? Sau dieta nu afectează PMR?
2. Mai iau capsule Omega3 și curcuma și Dekristol recomandat. Totul are sens?
3. Întrucât am „câștigul la loterie” în rândul bolilor reumatice cu PMR (deoarece este vindecabil), mă întreb, dacă dieta joacă un rol aici, dacă pot să mănânc „normal” din nou dacă mă recuperez. Sincer să fiu, îmi place brânza grasă și, de asemenea, o escalopă sau ficat bun de vițel.
Așa că a fost o mulțime de întrebări. Sunt încântat de acest forum de experți. Ultimul forum de experți de aici m-a ajutat cu diagnosticul. Primul reumatolog vizitat a fost pe o cale greșită. Am schimbat sp și acum sunt bine îngrijit!