Popcorn, o mușcătură de mâncat - Top Santé
Micile boabe de porumb care explodează în tigaie sunt bune pentru sănătatea ta și nu atât de rele pentru siluetă. Bogat în fibre, antioxidanți și sărac în calorii, floricelele sunt o gustare sănătoasă, recomandată ca parte a unei diete. Atâta timp cât este preparat acasă, sufle, fără unt și aromat cu măsură.
Popcorn, o gustare cu conținut scăzut de calorii
Popcornul este foarte vântos și sărac în calorii. Într-adevăr, 100 de grame de floricele sunt un castron mare și are doar 365 de calorii.
Boabe cu boabe, floricele se mănâncă încet. Prin urmare, face posibilă atingerea pragului de sațietate destul de repede. Prin urmare, poate fi considerată o gustare interesantă ca parte a unei diete de slăbit.
Popcornul este bogat în fibre
Porumbul este un bob integral neprelucrat. Complet, aduce o concentrare interesantă de fibre. 100 de grame de floricele conțin 13 grame din acesta, care se concentrează în principal în scoarța care îl învelește (cea care se blochează în dinți!). Esențiale pentru sănătate, fibrele permit un tranzit intestinal bun, reglarea glicemiei și o scădere a nivelului de colesterol rău. De asemenea, limitează depozitarea excesului de zahăr sub formă de grăsime în organism. Prin urmare, sunt aliați ai dietelor de slăbire.