Popcorn sau Popcorn, la; ulei, valori nutriționale sărate - Alimentație și nutriție
Macro-nutrienți
floricele sau floricele, în ulei, sărate conține pe 100 g o mulțime de carbohidrați, o cantitate medie de proteine și cantități abundente de grăsimi. Macro-nutrienții pe care îi posedă pot contribui la furnizarea de energie celulelor, la construirea și întreținerea țesutului osos și muscular, precum și la construirea și menținerea țesutului muscular și osos. Are foarte puternic valorile nutritive care vă sunt detaliate prin această pagină.
Macronutrienți: carbohidrați, lipide, proteine, fibre, zaharuri
| Denumire | Conținut mediu | ANC H ANC F |
| Glucidele | 52,6 g | 16,0% 18,3% |
| - cu zahar | 0,57 g | - - |
| Proteină | 485 g | 10,9% 13,9% |
| Lipidele | 23,8 g | 24,5% 36,1% |
| Fibrele | 8,1 g | 27,0% 27,0% |
| Apă | 2,95 g | - - |
| Polioli total | 0 mg | - - |
| Cenusa | 1,57 mg | - - |
Calorii (în Kcal)
floricele sau floricele, în ulei, sărate livrat la aproape 100 g 469 Kcalories, aceasta reprezintă un aport caloric foarte mare.
Dacă scopul este pierderea în greutate, este recomandabil să faceți referire la indicele glicemic al alimentelor (găsiți aceste valori nutriționale în partea de jos a articolului). Pe de altă parte, dacă ținta este de a crește în greutate, va fi recomandabil să adoptați o dietă echilibrată corespunzător consumând toți macronutrienții în cantități adecvate (carbohidrați, grăsimi, proteine).
Această reprezentare ilustrează necesarul mediu de calorii. Nevoia calorică poate fluctua în funcție de caracteristicile fizice și de activitatea unei persoane (atletică, sedentară).
Lipidele
Compoziția lipidică ne arată că cea mai importantă parte a acizilor grași conținuți sunt acizii grași saturați, un GA uneori prea consumat. Prin urmare, va fi necesar să se asigure o dietă variată pentru a furniza toate FA necesare corpului uman.
Valori nutriționale: diferite lipide și grăsimi
| Denumire | Conținut mediu | ANC H ANC F |
| Acizi grași saturați | 9,85 g | 123,1% 123,1% |
| Acizi grași mononesaturați | 4,83 g | 24,2% 24,2% |
| - Omega-9 | 4,65 g | 9,3% 11,6% |
| Acizi grași polinesaturați | 3,68 g | 73,6% 100% |
| - Omega-6 (AL) | 3,15 g | 78,8% 78,8% |
| - Omega-3 (ALA) | 0,4 g | 50,0% 50,0% |
| - DHA | - mg | -% -% |
| - EPA | - mg | -% -% |