PORTALgesund - manie de slăbire și produse de slăbire
Unele măsuri în lupta împotriva kilogramelor se dovedesc a fi complet inutile.
de Ramona Hapke
Coaja de portocală este doar pentru fructe, alte persoane au tampoane de grăsime, o bărbie dublă nu vine în față! Femeile și bărbații ung, înghit și înfășoară pentru figura de vis. În nebunia lor de slăbire consumă creme, arzătoare de grăsimi, inhibitori ai apetitului, laxative, agenți de volum și agenți de deshidratare, ale căror efecte sunt controversate.
Unda de slăbire rulează. În 2006, germanii au cumpărat produse de slăbire cu aproximativ 101 milioane de euro: produse fără prescripție medicală și nemedicinale, precum și alimente dietetice (sursă: Raport IMS OTC/Studiu de sănătate).
Cu pastile și co. La cifra ideală?
A fi gras are o imagine negativă. Oamenii subțiri sunt frumoși și de succes, sugerează imagini publicitare colorate. Și livrează soluția pentru talia viespei în același timp: aruncați o pastilă sau amestecați un cocktail - gata. Fără transpirație și foamete.
Supresivele apetitului sunt foarte populare. Luarea lor reprezintă o intervenție serioasă în organism, prin urmare, acestea sunt de obicei disponibile numai pe bază de rețetă. Pierderea rapidă în greutate este însoțită de un risc relativ ridicat pentru sănătate: inhibitorii apetitului conțin amfetamine sau efedrină, care pot provoca efecte secundare considerabile, precum probleme cardiovasculare. Dacă are loc o pierdere în greutate, va dispărea rapid din nou după întreruperea tratamentului, raportați persoanelor afectate despre efectul yo-yo. Prin urmare, supresorii apetitului singuri nu sunt un mijloc adecvat de control permanent al greutății.
Preparatele de alge și acid citric devoratoare de grăsimi și ceaiul scump pu-erh din China, care este vândut ca un agent de combatere a grăsimilor, te face să fii subțire, dar doar portofelul tău. Arzătoarele de grăsime, promovate de o industrie înfloritoare, stimulează metabolismul și au un efect digestiv. Nu s-a dovedit că te fac slab. Ingerarea de agenți cu adăugarea de enzime, aminoacizi sau L-carnitină se dovedește a fi, de asemenea, complet superfluă.
Produsele de slăbire pe bază de fibre dietetice sau agenți de încărcare ar trebui să vă umple mai repede. Produsele, care constau în principal din ingrediente pe bază de plante, se umflă în stomac. Acest lucru provoacă o senzație de sațietate, dar limitează doar slab foamea. Când se iau agenți de umflare, corpului trebuie să i se administreze multă apă, altfel există riscul unei obstrucții intestinale. Cei care își influențează sentimentul de foame cu aceste remedii cu siguranță nu sunt stimulați să-și schimbe comportamentul alimentar.
Alte produse de slăbire se bazează pe excreția crescută a apei. Multe ceaiuri și laxative elimină fluidele prin ingredientele lor deshidratante, dar depozitele de grăsime nu dispar. Utilizarea pe termen lung dăunează sănătății: pot rezulta deficiențe de minerale și aritmii cardiace. Laxativele favorizează indolența și cresc riscul de cancer de colon; nu sunt adecvate ca agenți de slăbire.
Așa-numitele diete de băut au o abordare diferită. Pulberile de proteine și nutrienți fără prescripție medicală conțin puține calorii și se prepară rapid. Ca parte a unei diete echilibrate, acestea pot fi foarte utile pentru a înlocui o masă ocazională bogată în grăsimi. Fără o schimbare a dietei, totuși, succesul pe care îl obțineți cu ea va dispărea rapid.
Devenind subțire începe în capul tău
Calea către o greutate confortabilă duce printr-o schimbare a obiceiurilor alimentare și a exercițiilor fizice. Cei care lucrează din greu pe ei înșiși pot face acest lucru: fără a-și strica sănătatea și cu perspectiva de a reduce riscul de complicații asociate cu supraponderalitatea.
Oricine dorește totuși să recurgă la resurse de sprijin ar trebui să contacteze cu siguranță un medic sau farmacist de încredere.