Porumb cu secară de afine cu rubarbă - Teoria fitnessului
Este toamna, asta este. Dintr-o dată, trebuie să te gândești mic dejunuri calde care tin bine stomacul. Bine, am încercat o nouă rețetă nu cu mult timp în urmă și simt că îți va plăcea. (Păi dacă îți place plăcinta cu rubarbă și așa ceva.), un pic de schimbare față de eternul terci de fulgi de ovăz - deși îmi place, eh. Așa că mergem după el și facem terci de secară cu rubarbă și afine !
(Dacă nu aveți un magazin alimentar organic în apropiere pentru a cumpăra fulgii, fiți conștienți că pot fi găsiți pe internet: eu personal folosesc acești fulgi de secară acolo.)
- 30g de fulgi de secară funcționează cu orz sau ovăz, eh. În caz contrar, puteți cumpăra secară într-un magazin organic:)
- 10 cl de lapte de migdale opțional, faceți-l complet în apă, dacă doriți
- 100 g de rubarbă înghețată la Picard, este ieftin și funcționează și el!
- o mână de afine
- putina sare
- o lingură de îndulcitor la alegere sucraloză sau stevia sau sirop de agave, fără aspartam din cauza gătitului!
De asemenea, îl puteți pregăti în prealabil și îl puteți reîncălzi în cuptorul cu microunde în aceeași dimineață.