Post - cumpărați săruri Schüssler bio-apo, homeopatie, flori de Bach, globule, produse cosmetice naturale mai mult
Îndepărtarea pentru sănătate
Unii jură după el - prin posturile lor obișnuite. Foarte ușor de înțeles, deoarece o cură de post prezintă numeroase efecte benefice asupra bunăstării noastre. În consecință, unul se simte ca nou-născut după aceea, atât fizic, cât și mental.
Renunțarea temporară la consumul de alimente are o lungă și mai presus de toate tradiția interculturală. Acest ascetism autoimpus a fost folosit în toate culturile și epocile: fie în scopuri de vindecare, pentru contemplare sau ca ritual religios pentru curățare sau sacrificii. Astăzi și în latitudinile noastre, postul are mai ales aspecte de sănătate. Pentru mulți, unul sau două posturi anuale sunt o parte integrantă a rutinei lor de îngrijire a sănătății.
Curățarea fizică și mentală
Postul ameliorează întregul organism, în special stomacul și intestinele, detoxifică și ajută la schimbarea oricăror obiceiuri alimentare nesănătoase. Sufletul este, de asemenea, „curățat”, la urma urmei, pe lângă produsele de deșeuri fizice, se acumulează și un balast emoțional. Îl poți arunca peste bord în timp ce postesti. Apropos: Este bine cunoscut faptul că stimulentele precum cafeaua, alcoolul și țigările sunt tabu în timpul postului. Acesta este momentul în care fumătorii renunță la obiceiuri. Mai ales că organismul este eliberat intens de toxine în timpul postului și produsele din tutun care erau râvnite până acum adesea nu mai au un gust bun.
Bine peste tot - dar nu întotdeauna
Orice adult care este complet sănătos, se simte productiv și dorește să găsească voința de a rămâne fără hrană solidă câteva zile poate să postească. Cu toate acestea, există faze în viață și anumite situații în care postul nu este deloc recomandat. Acest lucru se aplică, printre altele, momentelor de mare stres profesional sau privat, precum și epuizării fizice și mentale. Postul este, de asemenea, tabu în timpul convalescenței după operații sau accidente, precum și în timpul sarcinii și alăptării. În cazul bolilor acute, această măsură este în orice caz interzisă, dar se recomandă prudență și în cazul unor plângeri cronice. De exemplu, experții recomandă insistent împotriva postului în cazul dispozițiilor depresive, hipertiroidismului, ulcerului gastric și gastritei, precum și a tulburărilor alimentare, cum ar fi anorexia și bulimia.
Gata de plecare?
Dacă nu există motive de sănătate pentru post, șapte zile este un moment bun pentru măsurare. Dacă vă simțiți foarte în formă, puteți extinde cura la zece zile. Dar atunci ar trebui să opriți postul și să construiți încet dieta din nou. Asigurați-vă că beți suficient în timpul postului, cel puțin 2 - 2,5 l pe zi. Apa minerală, sucurile de fructe (neindulcite și diluate cu apă), precum și ceaiurile din plante și fructe și bulionul vegetal vegetal sunt deosebit de potrivite. Evitați să vă ridicați prea repede dimineața. În schimb, stați scurt pe marginea patului și ridicați-vă doar când circulația dvs. s-a stabilizat. Gargară cu argilă vindecătoare (pentru uz intern) sau pătrunjel sau arpagic mestecat ajută la gustul palid din gură.
* Încercați să vă relaxați cu o zi înainte de începerea efectivă a postului și pregătiți-vă pentru următoarea perioadă fără alimente. De asemenea, corpul ar trebui să fie adaptat zilelor următoare consumând doar fructe proaspete.
* Începeți prima zi de post cu o curățare completă a colonului. Pentru a face acest lucru, dizolvați 30 g sare amară sau Glauber în 1/2 l de apă, adăugați câteva stropi de suc de lămâie și beți-l. După aceea, ar trebui să rămâi cu siguranță acasă, deoarece defecația apare foarte spontan și, mai presus de toate, de mai multe ori la rând. Restul zilei poate fi petrecut relaxându-se, citind, dormind sau făcând o plimbare. Cu toate acestea, evitați efortul excesiv, băile pline calde sau vizitele la saună, deoarece acest lucru stresează prea mult circulația.
* În a treia zi de post, corpul tău s-a schimbat; Sentimente de foame sau probleme circulatorii de obicei nu mai apar. De acum înainte poți face sport din nou ca de obicei, de exemplu înot sau drumeții. Cu toate acestea, nu exagerat, ci doar în măsura în care vă bucurați și îl obțineți. Restul zilelor de post se desfășoară de obicei fără probleme.
* După ce ați încetat să posti, vă rugăm să nu mâncați din nou așa cum ați făcut înainte, ci să reveniți încet la mai multe calorii. Mâncărurile proaspete și vegetariene precum și supele sunt bune pentru a sparge postul.
Comandați gratuit astăzi pentru achiziții de 10 euro sau mai mult
dragi clienți,
azi pe 30.07.2014 puteți comanda fără taxe poștale de la 10 euro - în loc de 49 de euro.
Vă rugăm să introduceți următorul cod de acțiune în coșul de cumpărături: